Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Fast foods, hotdog, with chili
  5. Compare
  6. Fast foods, hotdog, with chili vs. Սենդվիչ Սաբմարին

Համեմատել Fast foods, hotdog, with chili և Սենդվիչ Սաբմարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fast foods, hotdog, with chili vs Սենդվիչ Սաբմարին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 5.1% 13% 108% 30% 19% 72% 55% 13% 62%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +50%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -26.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +905.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +93.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +54.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +254%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +74.6%
հավասար Պղինձ ~0.084mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 1% 0% 0% 48% 81% 62% 29% 9.2% 33% 0% 48% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +407.5%
հավասար Folate, total ~66µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fast foods, hotdog, with chili Սենդվիչ Սաբմարին DV% diff.
Կալցիում 17mg 171mg 15%
Սելեն 11.4µg 19.9µg 15%
Վիտամին B6 0.04mg 0.203mg 13%
Վիտամին B1 0.19mg 0.343mg 13%
Երկաթ 2.88mg 1.81mg 13%
Մանգան 0.1mg 0.354mg 11%
Ֆոսֆոր 168mg 112mg 8%
Նատրիում 421mg 575mg 7%
Վիտամին B3 3.28mg 4.323mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.042g 1.927g 6%
Օսլա 15.67g 6%
Վիտամին B2 0.35mg 0.267mg 6%
Վիտամին C 2.4mg 7.5mg 6%
Խոլեստերին 45mg 27mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.785g 3.716g 5%
Choline, total 29.1mg 5%
Կալիում 146mg 282mg 4%
Վիտամին K 4.5µg 4%
Ցինկ 0.68mg 1.05mg 3%
Սպիտակուցներ 11.85g 10.52g 3%
Վիտամին E 0.41mg 3%
Հագեցած ճարպ 4.258g 3.554g 3%
Ճարպեր 11.79g 10.04g 3%
Մագնեզիում 9mg 20mg 3%
Վիտամին B12 0.26µg 0.22µg 2%
Ֆրուկտոզա 1.4g 2%
Կալորիականություն 260kcal 213kcal 2%
Վիտամին B5 0.48mg 0.555mg 2%
Վիտամին A 3µg 22µg 2%
Ածխաջրեր 27.45g 20.43g 2%
Folate, total 64µg 66µg 1%
Պղինձ 0.09mg 0.084mg 1%
Վիտամին D 7IU 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 27.45g 19.23g N/A
Շաքար 3.18g N/A
Տրանս ճարպ 0.119g N/A
Տրիպտոֆան 0.113mg 0.1mg 0%
Տրեոնին 0.408mg 0.331mg 0%
Իզոլեյցին 0.497mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.853mg 0.752mg 0%
Լիզին 0.729mg 0.491mg 0%
Մեթիոնին 0.222mg 0.21mg 0%
Ֆենիլալանին 0.463mg 0.431mg 0%
Վալին 0.534mg 0.501mg 0%
Հիստիդին 0.326mg 0.301mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.002g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.104g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.005g N/A
20:3 n-3 0.004g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0.013g N/A
20:2 n-6 c,c 0.048g N/A
18:2 n-6 c,c 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 12% 27% 48%
Սպիտակուցներ: 11.85 գ
Ճարպեր: 11.79 գ
Ածխաջրեր: 27.45 գ
Ջուր: 47.8 գ
Այլ: 1.11 գ
11% 10% 20% 57% 3%
Սպիտակուցներ: 10.52 գ
Ճարպեր: 10.04 գ
Ածխաջրեր: 20.43 գ
Ջուր: 56.51 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +12.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +125.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.258 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.785 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.042 գ
39% 40% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.554 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.716 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.927 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +55.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +84.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սենդվիչ Սաբմարին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: