Համեմատել Fast foods, hush puppies և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +201.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +293.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Սելեն | 26.2µg | 48% | |
| Ֆոսֆոր | 410mg | 136mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 6.16g | 17.08g | 22% |
| Folate, total | 143µg | 56µg | 22% |
| Վիտամին B3 | 2.13mg | 5.365mg | 20% |
| Ցինկ | 0.73mg | 2.87mg | 19% |
| Նատրիում | 813mg | 414mg | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 47mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.25mg | 14% |
| Օսլա | 30.32g | 12% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.621g | 5.096g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.762g | 0.38g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 0.9g | 8% |
| Մանգան | 0.411mg | 0.217mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.06mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.203mg | 7% |
| Պղինձ | 0.145mg | 0.091mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.806g | 5.495g | 6% |
| Ածխաջրեր | 40.21g | 24.1g | 5% |
| Մագնեզիում | 40mg | 20mg | 5% |
| Երկաթ | 2.55mg | 2.88mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.17mg | 0.217mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Ճարպեր | 13.25g | 14.36g | 2% |
| Choline, total | 11.6mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 2.03g | 2% |
| Կալիում | 256mg | 226mg | 1% |
| Կալորիականություն | 296kcal | 295kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 481kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.31g | 23.2g | N/A |
| Կալցիում | 100mg | 102mg | 0% |
| Շաքար | 3.8g | 4.15g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.319mg | 0% | |
| Լիզին | 1.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0% | |
| Վալին | 0.823mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.16 գ
Ճարպեր:
13.25 գ
Ածխաջրեր:
40.21 գ
Ջուր:
36.58 գ
Այլ:
3.8 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.6% |
հավասար
Ճարպեր
~14.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.621 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.806 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.762 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +363.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
30.32 գ
Սախարոզ:
3.17 գ
Գլյուկոզա:
0.23 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.23 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1340.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +404.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1094.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +160.9% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g