Համեմատել Fireweed և Butterbur սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1014.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +316.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +210.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +585% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2237% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +558.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1331.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.274mg | 280% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 42% | |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.096mg | 41% |
| Մագնեզիում | 156mg | 14mg | 34% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 31.5mg | 33% |
| Կալցիում | 429mg | 103mg | 33% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.1mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.2mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.032mg | 26% |
| Folate, total | 112µg | 10µg | 26% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.103mg | 24% |
| Ցինկ | 2.66mg | 0.16mg | 23% |
| Վիտամին A | 180µg | 3µg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 12mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 0.39g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.02mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 3.61g | 5% |
| Կալիում | 494mg | 655mg | 5% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 14kcal | 4% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.04g | 4% |
| Նատրիում | 34mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 714g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 3.61g | N/A |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +432.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.5% |
