Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with margarine և Իտալական սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with margarine vs Իտալական սառույց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 3.6% 13% 35% 76% 17% 21% 21% 0% 6.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +2283.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2170%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2000%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 27% 0% 0% 1.5% 6% 2.1% 1.9% 15% 1.3% 0% 1.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +538.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with margarine Իտալական սառույց DV% diff.
Պղինձ 0.227mg 0.01mg 24%
Ճարպեր 12.87g 0.02g 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.797g 0g 19%
Ածխաջրեր 71.02g 13.5g 19%
Կալորիականություն 404kcal 53kcal 18%
Երկաթ 0.93mg 0.09mg 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.943g 0g 10%
Վիտամին A 80µg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0g 8%
Հագեցած ճարպ 1.74g 0g 8%
Ֆոսֆոր 50mg 0mg 7%
Նատրիում 163mg 4mg 7%
Մագնեզիում 30mg 0mg 7%
Ցինկ 0.63mg 0.03mg 5%
Վիտամին B6 0.063mg 0.002mg 5%
Կալիում 143mg 6mg 4%
Վիտամին B3 0.112mg 0.715mg 4%
Սելեն 1.2µg 0.1µg 2%
Սպիտակուցներ 1.1g 0.03g 2%
Folate, total 2µg 5µg 1%
Վիտամին B2 0.026mg 0.01mg 1%
Վիտամին B5 0.032mg 0.005mg 1%
Կալցիում 12mg 1mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Կոֆեին 5mg 1%
Մանգան 0.02mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 69.12g 13.5g N/A
Վիտամին B1 0.006mg 0.005mg 0%
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Տրիպտոֆան 0.017mg 0%
Տրեոնին 0.045mg 0%
Իզոլեյցին 0.046mg 0%
Լեյցին 0.072mg 0%
Լիզին 0.059mg 0%
Մեթիոնին 0.013mg 0%
Ֆենիլալանին 0.054mg 0%
Վալին 0.068mg 0%
Հիստիդին 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 71% 14%
Սպիտակուցներ: 1.1 գ
Ճարպեր: 12.87 գ
Ածխաջրեր: 71.02 գ
Ջուր: 14.07 գ
Այլ: 0.94 գ
14% 86%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 13.5 գ
Ջուր: 86.4 գ
Այլ: 0.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +3566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +64250%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +426.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1780%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +514.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with margarine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168845/nutrients
  2. Իտալական սառույց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: