Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 vs Մրգային սառույց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 9.6% 11% 23% 45% 10% 21% 17% 18% 8.7%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +700%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.7%
հավասար Երկաթ ~0.54mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 23% 3.8% 0% 4.5% 15% 2.1% 4.9% 2.5% 11% 1.8% 1.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +8000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +600%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 72% 18%
Սպիտակուցներ: 1.42 գ
Ճարպեր: 7.17 գ
Ածխաջրեր: 72.18 գ
Ջուր: 18.27 գ
Այլ: 0.96 գ
19% 80%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.24 գ
Ածխաջրեր: 19.23 գ
Ջուր: 80.49 գ
Այլ: 0.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2887.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +275.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2300%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +340.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.483 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.894 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.294 գ
16% 64% 20%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.016 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3613.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1737.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 Մրգային սառույց
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 Մրգային սառույց DV% diff.
Հագեցած ճարպ 4.483g 0.013g 20%
Ածխաջրեր 72.18g 19.23g 18%
Պղինձ 0.136mg 0mg 15%
Կալորիականություն 359kcal 79kcal 14%
Ճարպեր 7.17g 0.24g 11%
Վիտամին A 69µg 0µg 8%
Ֆոսֆոր 48mg 0mg 7%
Խոլեստերին 18mg 0mg 6%
Մանգան 0.14mg 0mg 6%
Մագնեզիում 20mg 1mg 5%
Վիտամին B2 0.066mg 0mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.894g 0.051g 5%
Նատրիում 132mg 7mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 0g 4%
Վիտամին B12 0.09µg 0µg 4%
Սելեն 1.6µg 0.2µg 3%
Սպիտակուցներ 1.42g 0g 3%
Ֆրուկտոզա 2.72g 3%
Կալիում 130mg 15mg 3%
Կալցիում 32mg 0mg 3%
Ցինկ 0.37mg 0.15mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.294g 0.016g 2%
Վիտամին B1 0.018mg 0mg 2%
Վիտամին B5 0.081mg 0.001mg 2%
Կոֆեին 3mg 0mg 1%
Folate, total 2µg 0µg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0mg 1%
Վիտամին K 0.7µg 0µg 1%
Վիտամին B6 0.011mg 0mg 1%
Վիտամին B3 0.111mg 0mg 1%
Երկաթ 0.6mg 0.54mg 1%
Վիտամին C 0.1mg 0.7mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 71.08g 19.23g N/A
Շաքար 64.3g 13.66g N/A
Տրանս ճարպ 0.266g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.026g N/A
18:2 n-6 c,c 0.176g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 Մրգային սառույց
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32
0%
Մրգային սառույց
Mineral Summary Score
18%
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32
3%
Մրգային սառույց

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in Շաքար?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Շաքար (difference - 50.64g)
Which food is lower in Նատրիում?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Նատրիում (difference - 125mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.47g)
Which food is richer in minerals?
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32
Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Frostings, glaze, chocolate, prepared-from-recipe, with butter, NFSMI Recipe No. C-32 - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168852/nutrients
  2. Մրգային սառույց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: