Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Frozen novelties, ice cream type, vanilla ice cream, light, no sugar added, chocolate coated և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Frozen novelties, ice cream type, vanilla ice cream, light, no sugar added, chocolate coated vs Մարս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 67% 27% 11% 25% 22% 74% 14% 10% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -23.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +196.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 6.3% 8.4% 3% 16% 60% 3.3% 29% 9.9% 61% 3.3% 5.3% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Frozen novelties, ice cream type, vanilla ice cream, light, no sugar added, chocolate coated Մարս DV% diff.
Հագեցած ճարպ 5.528g 11.651g 28%
Ֆոսֆոր 173mg 25%
Վիտամին B2 0.261mg 20%
Վիտամին B12 0.49µg 20%
Ածխաջրեր 26.11g 72.4g 15%
Ճարպեր 10.1g 19.32g 14%
Կալցիում 222mg 90mg 13%
Կալորիականություն 221kcal 475kcal 13%
Վիտամին B5 0.479mg 10%
Կալիում 305mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.359g 9%
Պղինձ 0.076mg 8%
Մագնեզիում 28mg 7%
Ցինկ 0.82mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.7g 7%
Երկաթ 0.29mg 0.86mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 2g 5%
Choline, total 29.7mg 5%
Վիտամին B1 0.062mg 5%
Սպիտակուցներ 6.4g 4.28g 4%
Սելեն 2.4µg 4%
Վիտամին E 0.42mg 3%
Վիտամին B6 0.043mg 3%
Մանգան 0.078mg 3%
Folate, total 7µg 2%
Վիտամին A 19µg 2%
Վիտամին B3 0.175mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Նատրիում 104mg 136mg 1%
Վիտամին K 1.3µg 1%
Վիտամին D 7IU 1%
Խոլեստերին 10mg 12mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Կոֆեին 3mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 25.31g 70.4g N/A
Շաքար 8.52g 58.94g N/A
Տրանս ճարպ 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 26% 56%
Սպիտակուցներ: 6.4 գ
Ճարպեր: 10.1 գ
Ածխաջրեր: 26.11 գ
Ջուր: 56.2 գ
Այլ: 1.19 գ
4% 19% 72% 2% 2%
Սպիտակուցներ: 4.28 գ
Ճարպեր: 19.32 գ
Ածխաջրեր: 72.4 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +49.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3205.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +91.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +177.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +93.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 28% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.528 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.359 գ
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Frozen novelties, ice cream type, vanilla ice cream, light, no sugar added, chocolate coated - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167683/nutrients
  2. Մարս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: