Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Frozen novelties, ice type, fruit, no sugar added և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Frozen novelties, ice type, fruit, no sugar added vs Մեղր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.6% 2.3% 4.9% 5.7% 1.1% 0% 0.65% 2.7% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +223.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +450%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +281%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +300%
հավասար Մագնեզիում ~2mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.8% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Frozen novelties, ice type, fruit, no sugar added Մեղր DV% diff.
Ֆրուկտոզա 40.94g 51%
Ածխաջրեր 6.2g 82.4g 25%
Կալորիականություն 24kcal 304kcal 14%
Երկաթ 0.13mg 0.42mg 4%
Մանգան 0.021mg 0.08mg 3%
Վիտամին B2 0mg 0.038mg 3%
Պղինձ 0.017mg 0.036mg 2%
Ցինկ 0.04mg 0.22mg 2%
Վիտամին B6 0mg 0.024mg 2%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Կալիում 26mg 52mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Ֆոսֆոր 0mg 4mg 1%
Սելեն 0.2µg 0.8µg 1%
Վիտամին B5 0mg 0.068mg 1%
Folate, total 0µg 2µg 1%
Սպիտակուցներ 0.5g 0.3g 0%
Protein per 100 calories 2.1g 0.1g N/A
Calories per 10 g protein 480kcal 10133kcal N/A
Weight per 100 calories 417g 33g N/A
Ճարպեր 0.1g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 6.2g 82.2g N/A
Մագնեզիում 2mg 2mg 0%
Կալցիում 2mg 6mg 0%
Շաքար 82.12g N/A
Նատրիում 5mg 4mg 0%
Վիտամին B3 0.15mg 0.121mg 0%
Choline, total 2.2mg 0%
Տրիպտոֆան 0.004mg 0%
Տրեոնին 0.004mg 0%
Իզոլեյցին 0.008mg 0%
Լեյցին 0.01mg 0%
Լիզին 0.008mg 0%
Մեթիոնին 0.001mg 0%
Ֆենիլալանին 0.011mg 0%
Վալին 0.009mg 0%
Հիստիդին 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Սպիտակուցներ: 0.5 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 6.2 գ
Ջուր: 93.2 գ
Այլ: 0 գ
82% 17%
Սպիտակուցներ: 0.3 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 82.4 գ
Ջուր: 17.1 գ
Այլ: 0.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +445%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1229%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Frozen novelties, ice type, fruit, no sugar added - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169613/nutrients
  2. Մեղր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: