Համեմատել Game meat, muskrat, cooked, roasted և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +914.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
30.09 գ
Ճարպեր:
11.74 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.58 գ
Այլ:
2.59 գ
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +234.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~33.02g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Rich in minerals | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.3µg | 6.51µg | 75% |
| Վիտամին B2 | 0.71mg | 0.07mg | 49% |
| Երկաթ | 7.1mg | 4.85mg | 28% |
| Choline, total | 129.9mg | 24% | |
| Վիտամին B5 | 0.93mg | 19% | |
| Ճարպեր | 11.74g | 3.51g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.34mg | 10% |
| Վիտամին C | 7mg | 0mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 30.09g | 33.02g | 6% |
| Վիտամին B3 | 7.19mg | 6.4mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.68g | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.05g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 240mg | 4% |
| Կալորիականություն | 234kcal | 173kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 2% | |
| Կալցիում | 36mg | 18mg | 2% |
| Նատրիում | 95mg | 45mg | 2% |
| Խոլեստերին | 121mg | 123mg | 1% |
| Մանգան | 0.032mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 31mg | 1% |
| Սելեն | 14.8µg | 15.2µg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Կալիում | 320mg | 343mg | 1% |
| Պղինձ | 0.189mg | 0.176mg | 1% |
| Ցինկ | 2.27mg | 2.38mg | 1% |
| Տրիպտոֆան | 0.436mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.237mg | 1.477mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.146mg | 1.567mg | 0% |
| Լեյցին | 2.373mg | 2.573mg | 0% |
| Լիզին | 2.359mg | 2.891mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.501mg | 0.826mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.242mg | 1.355mg | 0% |
| Վալին | 1.338mg | 1.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.895mg | 0.926mg | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet | Equal | |
| Low glycemic index diet |
|
|
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
119%
86%
Mineral Summary Score
66%
55%
Comparison summary
Which food is lower in Նատրիում?
Նապաստակի միս is lower in Նատրիում (difference - 50mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Game meat, muskrat, cooked, roasted is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Շաքար?
Game meat, muskrat, cooked, roasted is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Game meat, muskrat, cooked, roasted is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.05g)
Which food is lower in glycemic index?
Game meat, muskrat, cooked, roasted is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Game meat, muskrat, cooked, roasted is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Game meat, muskrat, cooked, roasted is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.