Համեմատել Game raw և Այծ-raw սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +91.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +458.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.31µg | 1.13µg | 216% |
| Վիտամին B6 | 0.37mg | 28% | |
| Ցինկ | 2.09mg | 4mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 6.37mg | 3.75mg | 16% |
| Խոլեստերին | 85mg | 57mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.22mg | 0.11mg | 9% |
| Երկաթ | 3.4mg | 2.83mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 22.96g | 20.6g | 5% |
| Մագնեզիում | 23mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 202mg | 180mg | 3% |
| Կալիում | 318mg | 385mg | 2% |
| Սելեն | 9.7µg | 8.8µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.47g | 0.17g | 2% |
| Կալորիականություն | 120kcal | 109kcal | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 13mg | 1% |
| Նատրիում | 51mg | 82mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.48mg | 0.49mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.95g | 0.71g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.67g | 1.03g | 1% |
| Protein per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 52kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 83g | 92g | N/A |
| Ճարպեր | 2.42g | 2.31g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.7 | N/A |
| Պղինձ | 0.253mg | 0.256mg | 0% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.306mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.08mg | 0.981mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.908mg | 1.042mg | 0% |
| Լեյցին | 1.951mg | 1.716mg | 0% |
| Լիզին | 2.006mg | 1.532mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.566mg | 0.552mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.937mg | 0.715mg | 0% |
| Վալին | 1.073mg | 1.103mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.135mg | 0.429mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.5% |
հավասար
Ճարպեր
~2.31g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~75.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53.7% |