Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Grape soda և Լիմոնադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Grape soda vs Լիմոնադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.09% 3% 7.3% 1.9% 0% 2% 1.7% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +250%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +160%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Պղինձ ~0.021mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0.06% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 89%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 11.2 գ
Ջուր: 88.8 գ
Այլ: 0 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.35 գ
Այլ: 0.12 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
հավասար Ածխաջրեր ~10.42g
հավասար Ջուր ~89.35g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Grape soda Լիմոնադ
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Grape soda Լիմոնադ Opinion
Կալորիականություն 43kcal 40kcal Grape soda
Սպիտակուցներ 0g 0.07g Լիմոնադ
Ճարպեր 0g 0.04g Լիմոնադ
Վիտամին C 0mg 3.9mg Լիմոնադ
Զուտ ածխաջրեր 11.2g 10.42g Grape soda
Ածխաջրեր 11.2g 10.42g Grape soda
Մագնեզիում 1mg 2mg Լիմոնադ
Կալցիում 3mg 4mg Լիմոնադ
Կալիում 1mg 15mg Լիմոնադ
Երկաթ 0.08mg 0.16mg Լիմոնադ
Շաքար 9.98g Grape soda
Պղինձ 0.022mg 0.021mg Grape soda
Ցինկ 0.07mg 0.02mg Grape soda
Ֆոսֆոր 0mg 2mg Լիմոնադ
Նատրիում 15mg 4mg Լիմոնադ
Վիտամին A 0IU 1IU Լիմոնադ
Վիտամին E 0.01mg Լիմոնադ
Մանգան 0.013mg 0.005mg Grape soda
Սելեն 0µg 0.1µg Լիմոնադ
Վիտամին B1 0mg 0.006mg Լիմոնադ
Վիտամին B2 0mg 0.021mg Լիմոնադ
Վիտամին B3 0mg 0.016mg Լիմոնադ
Վիտամին B5 0mg 0.013mg Լիմոնադ
Վիտամին B6 0mg 0.006mg Լիմոնադ
Folate, total 0µg 1µg Լիմոնադ
Choline, total 0.4mg Լիմոնադ
Հագեցած ճարպ 0g 0.006g Grape soda
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.002g Լիմոնադ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.013g Լիմոնադ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Grape soda Լիմոնադ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Grape soda
2%
Լիմոնադ
Mineral Summary Score
2%
Grape soda
2%
Լիմոնադ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Լիմոնադ
Լիմոնադ is lower in Նատրիում (difference - 11mg)
Which food is richer in vitamins?
Լիմոնադ
Լիմոնադ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Grape soda
Grape soda is lower in Շաքար (difference - 9.98g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Grape soda
Grape soda is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.006g)
Which food is lower in glycemic index?
Grape soda
Grape soda is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grape soda - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173203/nutrients
  2. Լիմոնադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: