Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Grouse և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Grouse vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Grouse
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +96.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +201.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +225.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +265.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +107.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Grouse
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +386.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +410.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +835.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +12420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +176.2%
հավասար Վիտամին B2 ~0.287mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Grouse Scrapple DV% diff.
Վիտամին B12 2.9µg 0.31µg 108%
Վիտամին B6 1.275mg 0.12mg 89%
Վիտամին A 5µg 626µg 69%
Վիտամին B3 11.6mg 2.273mg 58%
Սպիտակուցներ 25.94g 8.06g 36%
Սելեն 17.4µg 32%
Ֆոսֆոր 229mg 76mg 22%
Հագեցած ճարպ 0.13g 4.732g 21%
Ճարպեր 0.88g 13.87g 20%
Նատրիում 50mg 482mg 19%
Պղինձ 0.058mg 0.212mg 17%
Երկաթ 0.58mg 1.89mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042g 6.156g 15%
Choline, total 72.4mg 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132g 1.664g 10%
Վիտամին B1 0.042mg 0.116mg 6%
Ցինկ 0.51mg 1.06mg 5%
Կալիում 311mg 158mg 5%
Մագնեզիում 32mg 13mg 5%
Ածխաջրեր 0g 14.06g 5%
Կալորիականություն 112kcal 213kcal 5%
Վիտամին E 0.73mg 0.15mg 4%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Խոլեստերին 40mg 49mg 3%
Վիտամին C 0mg 2.5mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Վիտամին B2 0.28mg 0.287mg 1%
Մանգան 0.016mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g 1%
Folate, total 5µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 13.76g N/A
Կալցիում 5mg 7mg 0%
Շաքար 0g 0.2g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.009g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.008g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.008g 0g N/A
20:3 n-6 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Grouse
2
26% 73%
Սպիտակուցներ: 25.94 գ
Ճարպեր: 0.88 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 72.93 գ
Այլ: 0.25 գ
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +221.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1476.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +516%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Grouse
1
43% 14% 43%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +14557.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1160.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Grouse - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: