Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и скрапл

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Скрапл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +96.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.9%
Содержит больше МедьМедь +265.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.7% 15% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.3% 4.5% 209% 3% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +386.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +962.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +835.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.287mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Скрапл DV% diff.
Витамин B12 2.9µg 0.31µg 108%
Витамин B6 1.275mg 0.12mg 89%
Витамин A 5µg 626µg 69%
Витамин B3 11.6mg 2.273mg 58%
Белки 25.94g 8.06g 36%
Селен 17.4µg 32%
Фосфор 229mg 76mg 22%
Насыщенные жиры 0.13g 4.732g 21%
Жиры 0.88g 13.87g 20%
Натрий 50mg 482mg 19%
Медь 0.058mg 0.212mg 17%
Железо 0.58mg 1.89mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 6.156g 15%
Холин 72.4mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.664g 10%
Витамин B1 0.042mg 0.116mg 6%
Калорийность 112kcal 213kcal 5%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Калий 311mg 158mg 5%
Цинк 0.51mg 1.06mg 5%
Витамин E 0.73mg 0.15mg 4%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Холестерин 40mg 49mg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин D 13 IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин B2 0.28mg 0.287mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Omega-3 - ALA 0.008g 1%
Белок в 100 калориях 23g 3.8g N/A
Калории на 10 г белка 43kcal 264kcal N/A
Вес 100 калорий 89g 47g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.3 1.7 N/A
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Кальций 5mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +221.8%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1476.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14557.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1160.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Скрапл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.