Համեմատել Grouse և Խոզի ուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +429.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +202.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +266.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +291.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1726.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 0.74µg | 90% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.348mg | 71% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.767mg | 60% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 3.833mg | 49% |
| Սելեն | 25.5µg | 46% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 6.24g | 28% |
| Ճարպեր | 0.88g | 17.99g | 26% |
| Ցինկ | 0.51mg | 2.7mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 8.01g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 17.18g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.719mg | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.92g | 12% |
| Choline, total | 60.6mg | 11% | |
| Խոլեստերին | 40mg | 71mg | 10% |
| Վիտամին D | 70 IU | 9% | |
| Վիտամին D | 1.7µg | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 182mg | 7% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 236kcal | 6% |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.05mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.19mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 18mg | 3% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 65mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.6 | N/A |
| Կալիում | 311mg | 302mg | 0% |
| Վիտամին A | 5µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.275mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.768mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.781mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.36mg | 0% | |
| Լիզին | 1.531mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.441mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.681mg | 0% | |
| Վալին | 0.921mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.656mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1944.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1354.5% |
