Համեմատել Grouse և Սերվելատ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +251.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +402% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +169.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +390.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 5.5µg | 108% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.26mg | 78% |
| Նատրիում | 50mg | 1300mg | 54% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 11.51g | 52% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 4.31mg | 46% |
| Ճարպեր | 0.88g | 30.43g | 45% |
| Սելեն | 20.3µg | 37% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 12.97g | 32% |
| Ցինկ | 0.51mg | 2.56mg | 19% |
| Վիտամին C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Երկաթ | 0.58mg | 2.04mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 17.45g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 111mg | 17% |
| Choline, total | 78.9mg | 14% | |
| Կալորիականություն | 112kcal | 362kcal | 13% |
| Խոլեստերին | 40mg | 74mg | 11% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.15mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.15mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.2g | 7% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 14mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.33mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.22mg | 3% |
| Կալիում | 311mg | 260mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.33g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 4.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 207kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.33g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.85g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3358% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30781% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +809.1% |
