Համեմատել Hush puppies և English muffins սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +129.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +306.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.219g | 0.498g | 45% |
| Վիտամին K | 23.6µg | 1.2µg | 19% |
| Ճարպեր | 13.5g | 1.69g | 18% |
| Խոլեստերին | 45mg | 0mg | 15% |
| Օսլա | 37.2g | 15% | |
| Մեթիոնին | 0.169mg | 153mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 92mg | 14% |
| Կալցիում | 278mg | 163mg | 12% |
| Երկաթ | 3.04mg | 4mg | 12% |
| Մանգան | 0.22mg | 0.505mg | 12% |
| Սելեն | 15.8µg | 22.4µg | 12% |
| Նատրիում | 668mg | 425mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.352mg | 0.477mg | 10% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.135mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.782mg | 4.07mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.263g | 0.383g | 7% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 227kcal | 6% |
| Վիտամին E | 1.26mg | 0.31mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.332mg | 0.25mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.04µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.108g | 0.733g | 6% |
| Վիտամին A | 41µg | 0µg | 5% |
| Ցինկ | 0.66mg | 1.05mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.102mg | 0.054mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.5g | 3% |
| Choline, total | 32.7mg | 16mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.048g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 8.87g | 2% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 1.8mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 46g | 44.17g | 1% |
| Կալիում | 144mg | 109mg | 1% |
| Folate, total | 89µg | 94µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.69g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 438kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.2g | 40.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 2.03g | 3.53g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.357mg | 0.363mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.331mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.321mg | 0.404mg | 0% |
| Լեյցին | 0.71mg | 0.652mg | 0% |
| Լիզին | 0.31mg | 0.45mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.382mg | 0.417mg | 0% |
| Վալին | 0.388mg | 0.454mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.197mg | 0.201mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.87 գ
Ճարպեր:
1.69 գ
Ածխաջրեր:
44.17 գ
Ջուր:
43.56 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +698.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~44.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.383 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.498 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +752% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1349.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.2% |