Համեմատել Ice creams, chocolate, rich և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 201µg | 22% | |
| Պղինձ | 0.175mg | 19% | |
| Ածխաջրեր | 19.78g | 72.4g | 18% |
| Խոլեստերին | 60mg | 12mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.167mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.794g | 12% | |
| Կալորիականություն | 251kcal | 475kcal | 11% |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Մանգան | 0.173mg | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 8% | |
| Կալիում | 238mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.64mg | 6% | |
| Choline, total | 34.7mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.377g | 11.651g | 6% |
| Կալցիում | 142mg | 90mg | 5% |
| Ճարպեր | 16.98g | 19.32g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 2g | 4% |
| Սելեն | 2.1µg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.658g | 4% | |
| Նատրիում | 57mg | 136mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.033mg | 3% | |
| Վիտամին D | 12 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Երկաթ | 1.02mg | 0.86mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.72g | 4.28g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.182mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Կոֆեին | 4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 532kcal | 1110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.88g | 70.4g | N/A |
| Շաքար | 17.35g | 58.94g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.72 գ
Ճարպեր:
16.98 գ
Ածխաջրեր:
19.78 գ
Ջուր:
57.52 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
4.28 գ
Ճարպեր:
19.32 գ
Ածխաջրեր:
72.4 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3283.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +266% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.377 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.794 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.658 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |