Համեմատել Ice creams, vanilla, fat free և Շերբեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +214.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +155.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.48 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
30.06 գ
Ջուր:
64.35 գ
Այլ:
1.11 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +307.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +177.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~30.4g
հավասար
Ջուր
~66.1g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Rich in vitamins |
|
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին A | 200µg | 12µg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 40mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0.13µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.248mg | 0.097mg | 12% |
| Կալցիում | 149mg | 54mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.48g | 1.1g | 7% |
| Կալիում | 302mg | 96mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.16g | 5% |
| Ցինկ | 1.06mg | 0.48mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 4% | |
| Սելեն | 2.9µg | 1.5µg | 3% |
| Ճարպեր | 0g | 2g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Choline, total | 23.8mg | 7.7mg | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 8mg | 3% |
| Նատրիում | 97mg | 46mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.047mg | 0.023mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.027mg | 2% |
| Երկաթ | 0mg | 0.14mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.53g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.08g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.3g | 1% |
| Կալորիականություն | 138kcal | 144kcal | 0% |
| Ածխաջրեր | 30.06g | 30.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.06g | 29.1g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 6.3g | 24.32g | N/A |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Մանգան | 0.011mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.14mg | 0.063mg | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
6%
Mineral Summary Score
22%
9%
Comparison summary
Which food is lower in Նատրիում?
Շերբեթ is lower in Նատրիում (difference - 51mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ice creams, vanilla, fat free is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Շաքար?
Ice creams, vanilla, fat free is lower in Շաքար (difference - 18.02g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ice creams, vanilla, fat free is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.16g)
Which food is lower in glycemic index?
Ice creams, vanilla, fat free is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food is cheaper?
Ice creams, vanilla, fat free is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Ice creams, vanilla, fat free is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Ice creams, vanilla, fat free is relatively richer in vitamins