Համեմատել Irish soda bread և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +912.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6103% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալիում | 266mg | 16500mg | 477% |
| Սելեն | 16µg | 0.2µg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.298mg | 0mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 5mg | 16% |
| Նատրիում | 398mg | 52mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.405mg | 0mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.6g | 0g | 13% |
| Երկաթ | 2.69mg | 3.72mg | 13% |
| Folate, total | 47µg | 0µg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 0.2g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.478g | 0g | 10% |
| Ճարպեր | 5g | 0g | 8% |
| Կալցիում | 81mg | 8mg | 7% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.195mg | 7% |
| Մանգան | 0.355mg | 0.205mg | 7% |
| Խոլեստերին | 18mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.083mg | 0mg | 6% |
| Մագնեզիում | 23mg | 2mg | 5% |
| Վիտամին A | 48µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.111g | 0g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.999g | 0g | 5% |
| Կալորիականություն | 290kcal | 258kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 56g | 61.5g | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0.57mg | 0.42mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 439kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 34g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.4g | 61.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.072mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.436mg | 0% | |
| Լիզին | 0.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.138mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0% | |
| Վալին | 0.283mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.159mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
56 գ
Ջուր:
30.1 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
61.5 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
36.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1670.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~61.5g
