Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree
  5. Համեմատել
  6. KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree vs. Տավարի կողիկներ

Համեմատել KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree և Տավարի կողիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree vs Տավարի կողիկներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 8.7% 16% 34% 0% 2.7% 3.4% 28% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +163.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +148.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +5810%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1800%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -74.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 2.5% 4.6% 1.9% 0% 6.9% 0% 0% 6.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 3% 2.7% 2% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +610%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1335%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4808%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1490%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree Տավարի կողիկներ DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 2.1µg 88%
Սելեն 29.7µg 54%
Ցինկ 0.1mg 5.91mg 53%
Հագեցած ճարպ 0.6g 9.684g 41%
Սպիտակուցներ 5.5g 23.69g 36%
Վիտամին B6 0.03mg 0.477mg 34%
Վիտամին B3 0.1mg 4.908mg 30%
Ճարպեր 3.2g 21.81g 29%
Խոլեստերին 11mg 80mg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.6g 10.519g 22%
Ֆոսֆոր 8mg 152mg 21%
Վիտամին B2 0.02mg 0.287mg 21%
Երկաթ 0.9mg 2.24mg 17%
Վիտամին B5 0.536mg 11%
Կալորիականություն 103kcal 291kcal 9%
Պղինձ 0.08mg 9%
Choline, total 48.8mg 9%
Նատրիում 213mg 54mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 0g 6%
Ածխաջրեր 14.6g 0g 5%
Վիտամին B1 0.01mg 0.071mg 5%
Մագնեզիում 6mg 22mg 4%
18:2 n-6 c,c 0.7g 4%
Մանգան 0.08mg 3%
Կալցիում 29mg 11mg 2%
Կալիում 182mg 260mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.7g 1.027g 2%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.038g 2%
Վիտամին D 0 IU 7 IU 1%
Վիտամին D 0µg 0.2µg 1%
Վիտամին A 8µg 1%
Վիտամին E 0mg 0.1mg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Folate, total 9µg 6µg 1%
Protein per 100 calories 5.3g 8.1g N/A
Calories per 10 g protein 187kcal 123kcal N/A
Weight per 100 calories 97g 34g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.8 1.2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 13g 0g N/A
Շաքար 1.4g 0g N/A
Տրանս ճարպ 0g 1.478g N/A
Տրիպտոֆան 0.265mg 0%
Տրեոնին 1.116mg 0%
Իզոլեյցին 1.103mg 0%
Լեյցին 2.041mg 0%
Լիզին 2.269mg 0%
Մեթիոնին 0.641mg 0%
Ֆենիլալանին 0.95mg 0%
Վալին 1.184mg 0%
Հիստիդին 0.888mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.014g N/A
20:3 n-6 0.024g N/A
20:2 n-6 c,c 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 15% 75% 2%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 3.2 գ
Ածխաջրեր: 14.6 գ
Ջուր: 74.77 գ
Այլ: 1.93 գ
24% 22% 54%
Սպիտակուցներ: 23.69 գ
Ճարպեր: 21.81 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 54.49 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +330.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +581.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 55% 24%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.7 գ
46% 50% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.684 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.519 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.027 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +557.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +46.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տավարի կողիկներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: