Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, frozen, unprepared
  5. Համեմատել
  6. KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, frozen, unprepared vs. Սթեյք

Համեմատել KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, frozen, unprepared և Սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, frozen, unprepared vs Սթեյք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 24% 13% 30% 0% 0% 1.7% 35% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +575%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3975%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -78.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3.8% 0% 4.6% 0% 0% 0.75%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 2.3% 0% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2474.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, frozen, unprepared Սթեյք DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 2.2µg 92%
Ցինկ 0mg 6.34mg 58%
Սելեն 31.8µg 58%
Սպիտակուցներ 5.5g 24.85g 39%
Վիտամին B6 0.02mg 0.5mg 37%
Վիտամին B3 0.2mg 5.149mg 31%
Հագեցած ճարպ 1.8g 8.443g 30%
Ճարպեր 4.2g 19.02g 23%
Ֆոսֆոր 4mg 163mg 23%
Վիտամին B2 0mg 0.301mg 23%
Խոլեստերին 16mg 78mg 21%
Երկաթ 0.8mg 2.4mg 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.5g 9.171g 19%
Պղինձ 0.085mg 9%
Նատրիում 269mg 58mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 0g 8%
Կալորիականություն 131kcal 271kcal 7%
Ածխաջրեր 19.7g 0g 7%
Կալցիում 81mg 12mg 7%
Վիտամին B1 0mg 0.074mg 6%
Մագնեզիում 23mg 5%
Կալիում 149mg 279mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.6g 0.896g 2%
Վիտամին D 0 IU 6 IU 1%
Վիտամին D 0.1µg 1%
Վիտամին A 7µg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Folate, total 1µg 6µg 1%
Protein per 100 calories 4.2g 9.2g N/A
Calories per 10 g protein 238kcal 109kcal N/A
Weight per 100 calories 76g 37g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.2 1.2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 17.6g 0g N/A
Շաքար 3.6g 0g N/A
Տրանս ճարպ 0.1g N/A
Տրիպտոֆան 0.278mg 0%
Տրեոնին 1.171mg 0%
Իզոլեյցին 1.157mg 0%
Լեյցին 2.142mg 0%
Լիզին 2.38mg 0%
Մեթիոնին 0.672mg 0%
Ֆենիլալանին 0.997mg 0%
Վալին 1.242mg 0%
Հիստիդին 0.931mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 20% 69%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.2 գ
Ածխաջրեր: 19.7 գ
Ջուր: 69.3 գ
Այլ: 1.3 գ
25% 19% 56%
Սպիտակուցներ: 24.85 գ
Ճարպեր: 19.02 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 55.59 գ
Այլ: 0.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +351.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +352.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 38% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.6 գ
46% 50% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.443 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.171 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.896 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +511.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +49.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սթեյք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: