Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. KEEBLER, SANDIES, Cashew Shortbread Cookies
  5. Compare
  6. KEEBLER, SANDIES, Cashew Shortbread Cookies vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Cashew Shortbread Cookies և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KEEBLER, SANDIES, Cashew Shortbread Cookies vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 24% 0% 9.1% 101% 0% 22% 40% 48% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +18.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.9%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 93% 58% 53% 0% 9.2% 0% 0% 57% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +32.1%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KEEBLER, SANDIES, Cashew Shortbread Cookies Keebler Sugar Cones DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.2g 0.8g 63%
Ճարպեր 30.6g 3.7g 41%
Հագեցած ճարպ 9.5g 0.8g 40%
Folate, total 76µg 0µg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.3g 2g 16%
Ֆոսֆոր 93mg 2mg 13%
Կալորիականություն 535kcal 375kcal 8%
Ցինկ 0.8mg 7%
Երկաթ 2.7mg 3.2mg 6%
Մագնեզիում 33mg 9mg 6%
Վիտամին B3 2.8mg 3.7mg 6%
Ածխաջրեր 59.3g 78g 6%
Վիտամին B1 0.37mg 0.42mg 4%
Խոլեստերին 11mg 0mg 4%
Վիտամին B6 0.04mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 2.1g 2%
Սպիտակուցներ 6.3g 7.3g 2%
Նատրիում 370mg 326mg 2%
Վիտամին B2 0.25mg 0.28mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 57.8g 75.9g N/A
Կալիում 103mg 119mg 0%
Շաքար 23.2g 26.4g N/A
Տրանս ճարպ 0.44g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 59% 3%
Սպիտակուցներ: 6.3 գ
Ճարպեր: 30.6 գ
Ածխաջրեր: 59.3 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 0.8 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +727%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +31.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.2 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +315%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1175%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.6%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: