Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Chocolate Chip & Pecan Shortbread Cookies և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.9mg | 36% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.4g | 6.6g | 25% |
| Ճարպեր | 32.1g | 17.4g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 10.7g | 5.7g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.9g | 3.9g | 13% |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Ցինկ | 0.7mg | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 42mg | 6% |
| Folate, total | 66µg | 88µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 59.2g | 72.9g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.36mg | 0.42mg | 5% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 461kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.4g | 4% |
| Նատրիում | 304mg | 401mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4g | 3% |
| Խոլեստերին | 11mg | 1mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալիում | 123mg | 84mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.5mg | 2.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 975kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.8g | 71.5g | N/A |
| Շաքար | 26.5g | 31.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.37g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
32.1 գ
Ածխաջրեր:
59.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.7% |