Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. KEEBLER, SANDIES, Simply Shortbread Cookies
  5. Compare
  6. KEEBLER, SANDIES, Simply Shortbread Cookies vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Simply Shortbread Cookies և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KEEBLER, SANDIES, Simply Shortbread Cookies vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 0% 5.7% 98% 0% 11% 26% 38% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2950%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -10.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +83.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +23.1%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 40% 0% 3% 105% 65% 58% 0% 4.6% 0% 0% 62% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19.4%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.42mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.28mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KEEBLER, SANDIES, Simply Shortbread Cookies Keebler Sugar Cones DV% diff.
Հագեցած ճարպ 13.2g 0.8g 56%
Ճարպեր 28.8g 3.7g 39%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.4g 0.8g 37%
Folate, total 82µg 0µg 21%
Խոլեստերին 45mg 0mg 15%
Վիտամին A 119µg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.4g 2g 11%
Երկաթ 2.6mg 3.2mg 8%
Կալորիականություն 528kcal 375kcal 8%
Ֆոսֆոր 61mg 2mg 8%
Ածխաջրեր 62.2g 78g 5%
Վիտամին B3 3.1mg 3.7mg 4%
Ցինկ 0.4mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 2.1g 3%
Սպիտակուցներ 6g 7.3g 3%
Վիտամին B6 0.02mg 2%
Կալիում 65mg 119mg 2%
Նատրիում 291mg 326mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Մագնեզիում 12mg 9mg 1%
Վիտամին D 9IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 60.8g 75.9g N/A
Շաքար 22.6g 26.4g N/A
Վիտամին B1 0.42mg 0.42mg 0%
Վիտամին B2 0.28mg 0.28mg 0%
Տրանս ճարպ 0.69g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 6 գ
Ճարպեր: 28.8 գ
Ածխաջրեր: 62.2 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 0 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +678.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 25% 25%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.4 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +220%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +700%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.9%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: