Համեմատել KEEBLER, Toasted Coconut Cookies և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +49.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 6.6g | 37% |
| Երկաթ | 2.1mg | 26% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.3g | 5.7g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.42mg | 13% |
| Folate, total | 59µg | 88µg | 7% |
| Ցինկ | 0.5mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.23mg | 5% |
| Ճարպեր | 20.2g | 17.4g | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 1.4g | 4% |
| Նատրիում | 324mg | 401mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.1mg | 2.6mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.2g | 3.9g | 3% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 461kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 69.9g | 72.9g | 1% |
| Կալիում | 121mg | 84mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 42mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.8g | 4g | 0% |
| Weight per 100 calories | 21g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.61 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.6g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 41.2g | 31.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 4.27g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
20.2 գ
Ածխաջրեր:
69.9 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4g
հավասար
Ածխաջրեր
~72.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +500% |