Համեմատել KEEBLER, TOASTEDS, Wheat Crackers և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +134.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +773.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.2mg | 53% | |
| Ֆոսֆոր | 367mg | 42mg | 46% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.4g | 6.6g | 32% |
| Նատրիում | 875mg | 401mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 2.6mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.2g | 5.7g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.4g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.3g | 4g | 9% |
| Մագնեզիում | 33mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.52mg | 0.42mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.23mg | 5% |
| Ճարպեր | 20g | 17.4g | 4% |
| Folate, total | 103µg | 88µg | 4% |
| Կալիում | 197mg | 84mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5g | 3.9g | 3% |
| Ածխաջրեր | 66.1g | 72.9g | 2% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 461kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 561kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.1g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 9g | 31.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.18g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.3 գ
Ճարպեր:
20 գ
Ածխաջրեր:
66.1 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +72.7% |