Համեմատել Lasagna with meat & sauce, frozen entree և Տավարի պարանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +356.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +276.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +998.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +85.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +282% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +227% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +309.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.74µg | 3.03µg | 95% |
| Ցինկ | 0.79mg | 8.68mg | 72% |
| Սպիտակուցներ | 6.63g | 24.98g | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 2.067g | 8.66g | 30% |
| Խոլեստերին | 14mg | 87mg | 24% |
| Ճարպեր | 4.42g | 19.64g | 23% |
| Երկաթ | 0.65mg | 2.45mg | 23% |
| Սելեն | 14.8µg | 27.5µg | 23% |
| Վիտամին B3 | 1.426mg | 4.663mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.6g | 9.457g | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.373mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 193mg | 13% |
| Նատրիում | 347mg | 71mg | 12% |
| Choline, total | 15.3mg | 79mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.191mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.298mg | 0.752mg | 9% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 277kcal | 8% |
| Մանգան | 0.178mg | 0.012mg | 7% |
| Կալցիում | 73mg | 16mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0g | 6% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 14.39g | 0g | 5% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Կալիում | 184mg | 325mg | 4% |
| Օսլա | 9.8g | 4% | |
| Վիտամին K | 5.9µg | 1.6µg | 4% |
| Վիտամին A | 37µg | 7µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.358g | 0.81g | 3% |
| Folate, total | 14µg | 6µg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.267g | 0.619g | 2% |
| Վիտամին D | 1 IU | 5 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 22mg | 1% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.077mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.066mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.07g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 0.041g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 111kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.95 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 0g | N/A |
| Շաքար | 2.96g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.18g | 1.287g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.077mg | 0.281mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.199mg | 1.099mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.204mg | 1.062mg | 0% |
| Լեյցին | 0.525mg | 2.009mg | 0% |
| Լիզին | 0.442mg | 2.184mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.149mg | 0.709mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.299mg | 0.951mg | 0% |
| Վալին | 0.26mg | 1.129mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0.809mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.63 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
14.39 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.46 գ
Սպիտակուցներ:
24.98 գ
Ճարպեր:
19.64 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +276.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +344.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.358 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.457 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +491.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +126.3% |