Համեմատել Lasagna with meat & sauce, low-fat, frozen entree և Պեննե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +247.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 13µg | 24% | |
| Վիտամին C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Պղինձ | 0.167mg | 19% | |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 19% | |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 118mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 10% | |
| Folate, total | 38µg | 10% | |
| Մանգան | 0.213mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.122mg | 9% | |
| Վիտամին B3 | 1.221mg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 2.3g | 6% |
| Օսլա | 9.45g | 4% | |
| Ճարպեր | 2.23g | 4g | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 30mg | 3% |
| Նատրիում | 181mg | 248mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 6.81g | 5.7g | 2% |
| Խոլեստերին | 7mg | 12mg | 2% |
| Կալցիում | 108mg | 89mg | 2% |
| Երկաթ | 0.97mg | 0.8mg | 2% |
| Ցինկ | 0.86mg | 1.1mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.107mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 101kcal | 126kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 13.5g | 16.8g | 1% |
| Կալիում | 150mg | 122mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.698g | 1g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.279g | 0.4g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.76g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 4.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 221kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 0.61 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.2g | 14.1g | N/A |
| Շաքար | 1.9g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.81 գ
Ճարպեր:
2.23 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
76.36 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
16.8 գ
Ջուր:
72.4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.4% |
հավասար
Ջուր
~72.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.698 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.279 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.4% |