Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Leavening agents, baking powder, low-sodium և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Leavening agents, baking powder, low-sodium vs Բեյքերի խմորիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 1300% 891% 306% 6.3% 20% 2944% 12% 55% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +22700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1580.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +151.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1944.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +110%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +678.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1284.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3950%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Leavening agents, baking powder, low-sodium Բեյքերի խմորիչ DV% diff.
Ֆոսֆոր 6869mg 336mg 933%
Կալցիում 4332mg 19mg 431%
Կալիում 10100mg 601mg 279%
Folate, total 0µg 785µg 196%
Վիտամին B1 0mg 1.88mg 157%
Վիտամին B5 0mg 4.9mg 98%
Վիտամին B2 0mg 1.13mg 87%
Ցինկ 0.72mg 9.97mg 84%
Վիտամին B3 0mg 12.3mg 77%
Երկաթ 8.17mg 3.25mg 62%
Վիտամին B6 0mg 0.43mg 33%
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 8.1g 24%
Սպիտակուցներ 0.1g 8.4g 17%
Սելեն 0.2µg 8.1µg 14%
Պղինձ 0.019mg 0.148mg 14%
Մանգան 0.42mg 0.2mg 10%
Ածխաջրեր 46.9g 18.1g 10%
Choline, total 0mg 32mg 6%
Նատրիում 90mg 30mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006g 1.047g 3%
Մագնեզիում 29mg 40mg 3%
Ճարպեր 0.4g 1.9g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.121g 0.004g 1%
Հագեցած ճարպ 0.073g 0.243g 1%
Կալորիականություն 97kcal 105kcal 0%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 44.7g 10g N/A
Վիտամին B12 0µg 0.01µg 0%
Տրիպտոֆան 0.106mg 0%
Տրեոնին 0.435mg 0%
Իզոլեյցին 0.476mg 0%
Լեյցին 0.668mg 0%
Լիզին 0.69mg 0%
Մեթիոնին 0.166mg 0%
Ֆենիլալանին 0.407mg 0%
Վալին 0.512mg 0%
Հիստիդին 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
47% 6% 46%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.4 գ
Ածխաջրեր: 46.9 գ
Ջուր: 6.2 գ
Այլ: 46.4 գ
8% 2% 18% 69% 3%
Սպիտակուցներ: 8.4 գ
Ճարպեր: 1.9 գ
Ածխաջրեր: 18.1 գ
Ջուր: 69 գ
Այլ: 2.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1684.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +8300%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +375%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1012.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 3% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.121 գ
19% 81%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.243 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -70%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2925%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +17350%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Leavening agents, baking powder, low-sodium - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172805/nutrients
  2. Բեյքերի խմորիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: