Համեմատել Luncheon meat և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +120.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +606.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +196.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 626µg | 70% |
| Սելեն | 38.3µg | 17.4µg | 38% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.31µg | 25% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.212mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 17.5g | 8.06g | 19% |
| Վիտամին B3 | 5.225mg | 2.273mg | 18% |
| Նատրիում | 820mg | 482mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 170mg | 76mg | 13% |
| Երկաթ | 0.97mg | 1.89mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.613mg | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.272mg | 0.12mg | 12% |
| Խոլեստերին | 78mg | 49mg | 10% |
| Ցինկ | 2.15mg | 1.06mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.287mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 1.04g | 14.06g | 4% |
| Կալիում | 300mg | 158mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 3.944g | 4.732g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.4µg | 3% |
| Ճարպեր | 12.77g | 13.87g | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Մանգան | 0.037mg | 2% | |
| Choline, total | 63.9mg | 72.4mg | 2% |
| Կալորիականություն | 189kcal | 213kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.116mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.685g | 6.156g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.565g | 1.664g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 264kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.04g | 13.76g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.2g | N/A |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.15mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.5 գ
Ճարպեր:
12.77 գ
Ածխաջրեր:
1.04 գ
Ջուր:
65.87 գ
Այլ:
2.82 գ
Սպիտակուցներ:
8.06 գ
Ճարպեր:
13.87 գ
Ածխաջրեր:
14.06 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1251.9% |
հավասար
Ճարպեր
~13.87g
հավասար
Ջուր
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.565 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.664 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~6.156g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.664g
