Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Minute maid lemonade և Powerade սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Minute maid lemonade vs Powerade infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.6% 0.88% 0% 5.3% 0.27% 0.43% 0.78% 0% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 1.6% 3.4% 0% 0.27% 0.43% 5.5% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +80%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
հավասար Ցինկ ~0.01mg
հավասար Ֆոսֆոր ~1mg
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 10% 0% 0% 0% 0.5% 0.69% 0.17% 0% 0.92% 0% 0% 0.75% 0.27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.8% 0% 29% 0% 35308% 114% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +17288.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3824900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 12.08 գ
Ջուր: 87.9 գ
Այլ: 0.02 գ
8% 92%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 7.84 գ
Ջուր: 91.91 գ
Այլ: 0.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +54.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +900%
հավասար Սպիտակուցներ ~0g
հավասար Ջուր ~91.91g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Minute maid lemonade Powerade
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Minute maid lemonade Powerade Opinion
Կալորիականություն 46kcal 32kcal Minute maid lemonade
Ճարպեր 0g 0.05g Powerade
Վիտամին C 3.1mg 0mg Minute maid lemonade
Զուտ ածխաջրեր 12.08g 7.84g Minute maid lemonade
Ածխաջրեր 12.08g 7.84g Minute maid lemonade
Մագնեզիում 2mg 0mg Minute maid lemonade
Կալցիում 2mg 1mg Minute maid lemonade
Կալիում 10mg 18mg Powerade
Երկաթ 0mg 0.09mg Powerade
Շաքար 11.67g 6.11g Powerade
Պղինձ 0.016mg 0mg Minute maid lemonade
Ցինկ 0.01mg 0.01mg
Ֆոսֆոր 1mg 1mg
Նատրիում 6mg 42mg Minute maid lemonade
Սելեն 0.1µg 0µg Minute maid lemonade
Վիտամին B1 0.002mg 0.011mg Powerade
Վիտամին B2 0.003mg 0mg Minute maid lemonade
Վիտամին B3 0.009mg 1.565mg Powerade
Վիտամին B6 0.004mg 153mg Powerade
Վիտամին B12 0µg 0.91µg Powerade
Folate, total 1µg 0µg Minute maid lemonade
Choline, total 0.5mg 0mg Minute maid lemonade
Հագեցած ճարպ 0g 0.008g Minute maid lemonade
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.011g Powerade
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.028g Powerade
Ֆրուկտոզա 3.22g Powerade

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Minute maid lemonade Powerade
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Minute maid lemonade
2727%
Powerade
Mineral Summary Score
1%
Minute maid lemonade
1%
Powerade

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Powerade
Powerade is lower in Շաքար (difference - 5.56g)
Which food is lower in Նատրիում?
Minute maid lemonade
Minute maid lemonade is lower in Նատրիում (difference - 36mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Minute maid lemonade
Minute maid lemonade is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.008g)
Which food is lower in glycemic index?
Minute maid lemonade
Minute maid lemonade is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Minute maid lemonade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171884/nutrients
  2. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: