Համեմատել Nuts, macadamia nuts, dry roasted, with salt added և Ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +138.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +178.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +880% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.498g | 47.174g | 305% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 59.275g | 8.933g | 126% |
| Պղինձ | 0.57mg | 1.586mg | 113% |
| Վիտամին B1 | 0.71mg | 0.341mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 11.947g | 6.126g | 26% |
| Folate, total | 10µg | 98µg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 198mg | 346mg | 21% |
| Ճարպեր | 76.08g | 65.21g | 17% |
| Ցինկ | 1.29mg | 3.09mg | 16% |
| Մանգան | 3.036mg | 3.414mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.79g | 15.23g | 15% |
| Նատրիում | 353mg | 2mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.359mg | 0.537mg | 14% |
| Սելեն | 11.7µg | 4.9µg | 12% |
| Մագնեզիում | 118mg | 158mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.274mg | 1.125mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 6.7g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.087mg | 0.15mg | 5% |
| Կալորիականություն | 716kcal | 654kcal | 3% |
| Կալցիում | 70mg | 98mg | 3% |
| Երկաթ | 2.65mg | 2.91mg | 3% |
| Կալիում | 363mg | 441mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 1.3mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.603mg | 0.57mg | 1% |
| Choline, total | 44.6mg | 39.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 919kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 9.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.83g | 7.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.83g | 13.71g | 0% |
| Շաքար | 4.14g | 2.61g | N/A |
| Օսլա | 1.05g | 0.06g | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.596mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.625mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.17mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.236mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.711mg | 0% | |
| Վալին | 0.753mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.391mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.79 գ
Ճարպեր:
76.08 գ
Ածխաջրեր:
12.83 գ
Ջուր:
1.61 գ
Այլ:
1.69 գ
Սպիտակուցներ:
15.23 գ
Ճարպեր:
65.21 գ
Ածխաջրեր:
13.71 գ
Ջուր:
4.07 գ
Այլ:
1.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +152.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~13.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.947 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
59.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.498 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.126 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.933 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
47.174 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +563.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3049.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
1.05 գ
Սախարոզ:
4 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.06 գ
Սախարոզ:
2.43 գ
Գլյուկոզա:
0.08 գ
Ֆրուկտոզա:
0.09 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +28.6% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g