Համեմատել Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, CHOSEN ROASTER և Պնդուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +136.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.61mg | 6.175mg | 155% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 2.017g | 126% | |
| 18:2 n-6 c,c | 17.412g | 102% | |
| Վիտամին E | 15.03mg | 100% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 19.479g | 7.92g | 77% |
| Պղինձ | 1.14mg | 1.725mg | 65% |
| Վիտամին B1 | 0.643mg | 54% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 27.596g | 45.652g | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.563mg | 43% | |
| Folate, total | 113µg | 28% | |
| Երկաթ | 3.22mg | 4.7mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 412mg | 290mg | 17% |
| Ցինկ | 3.76mg | 2.45mg | 12% |
| Վիտամին K | 14.2µg | 12% | |
| Հագեցած ճարպ | 7.023g | 4.464g | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 9.7g | 10% |
| Մագնեզիում | 202mg | 163mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.113mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.918mg | 8% |
| Choline, total | 45.6mg | 8% | |
| Վիտամին C | 6.3mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 18g | 14.95g | 6% |
| Նատրիում | 113mg | 0mg | 5% |
| Ճարպեր | 58.8g | 60.75g | 3% |
| Կալիում | 585mg | 680mg | 3% |
| Սելեն | 3.7µg | 2.4µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 19.02g | 16.7g | 1% |
| Կալցիում | 106mg | 114mg | 1% |
| Կալորիականություն | 632kcal | 628kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 420kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 16g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.7 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.92g | 7g | N/A |
| Շաքար | 3.9g | 4.34g | N/A |
| Օսլա | 0.48g | 0% | |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.033g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.193mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.497mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.545mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.42mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.221mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.663mg | 0% | |
| Վալին | 0.701mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.432mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.07g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18 գ
Ճարպեր:
58.8 գ
Ածխաջրեր:
19.02 գ
Ջուր:
1.52 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
14.95 գ
Ճարպեր:
60.75 գ
Ածխաջրեր:
16.7 գ
Ջուր:
5.31 գ
Այլ:
2.29 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +249.3% |
հավասար
Ճարպեր
~60.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
27.596 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
19.479 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.464 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
45.652 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +145.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
3.9 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.48 գ
Սախարոզ:
4.2 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~4.2g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g