Համեմատել Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +261.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +353.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 5.65mg | 25.63mg | 133% |
| Վիտամին B2 | 0.57mg | 1.138mg | 44% |
| Վիտամին B6 | 0.495mg | 0.137mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 12.5g | 18% |
| Մանգան | 1.77mg | 2.179mg | 18% |
| Մագնեզիում | 209mg | 270mg | 15% |
| Կալցիում | 129mg | 269mg | 14% |
| Սելեն | 11µg | 4.1µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 6.71g | 3.802g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 0.205mg | 12% |
| Նատրիում | 232mg | 1mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 27.618g | 31.551g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.471mg | 9% | |
| Choline, total | 52.1mg | 9% | |
| Վիտամին B3 | 4.51mg | 3.618mg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.08g | 0.003g | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.531g | 12.32g | 5% |
| Երկաթ | 3.43mg | 3.71mg | 4% |
| Folate, total | 60µg | 44µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.655g | 12.329g | 4% |
| Պղինձ | 1.008mg | 1.031mg | 3% |
| Ցինկ | 3.42mg | 3.12mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 21.95g | 21.15g | 2% |
| Օսլա | 5.75g | 0.72g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 493mg | 481mg | 2% |
| Ճարպեր | 49.3g | 49.93g | 1% |
| Կալիում | 758mg | 733mg | 1% |
| Կալորիականություն | 580kcal | 579kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 264kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.41g | 9.05g | N/A |
| Ածխաջրեր | 22.51g | 21.55g | 0% |
| Շաքար | 4.45g | 4.35g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.027g | 0.015g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.568mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0% | |
| Վալին | 0.855mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.11g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.95 գ
Ճարպեր:
49.3 գ
Ածխաջրեր:
22.51 գ
Ջուր:
2.91 գ
Այլ:
3.33 գ
Սպիտակուցներ:
21.15 գ
Ճարպեր:
49.93 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
4.41 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.15g
հավասար
Ճարպեր
~49.93g
հավասար
Ածխաջրեր
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.71 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
27.618 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.655 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.802 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
31.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.329 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~12.329g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.75 գ
Սախարոզ:
4.45 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.72 գ
Սախարոզ:
3.95 գ
Գլյուկոզա:
0.17 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.04 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +698.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g