Համեմատել Oolong tea և Աբսենտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Oolong tea

4

Աբսենտ

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+500%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1066.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+300%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.7%

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Oolong tea

1

Աբսենտ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3

+361.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	1kcal	295kcal	15%
Մանգան	0.21mg	0.018mg	8%
Կոֆեին	16mg		4%
Պղինձ	0mg	0.021mg	2%
Երկաթ	0mg	0.04mg	1%
Վիտամին B1	0mg	0.006mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0.15g	0g	N/A
Ածխաջրեր	0.15g	0g	0%
Մագնեզիում	1mg	0mg	0%
Կալցիում	1mg	0mg	0%
Կալիում	12mg	2mg	0%
Ցինկ	0.01mg	0.04mg	0%
Ֆոսֆոր	1mg	4mg	0%
Նատրիում	3mg	1mg	0%
Վիտամին B2	0mg	0.004mg	0%
Վիտամին B3	0.06mg	0.013mg	0%
Վիտամին B6	0mg	0.001mg	0%