Համեմատել Pancakes, plain, dry mix, complete (includes buttermilk) և Հապալասով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +282% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +192.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +191.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +265.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +408.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +402.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.45mg | 153mg | 12713% |
| Ֆոսֆոր | 600mg | 30mg | 81% |
| Նատրիում | 1082mg | 185mg | 39% |
| Կալցիում | 344mg | 7mg | 34% |
| Երկաթ | 3.6mg | 1.23mg | 30% |
| Սելեն | 21.6µg | 7.4µg | 26% |
| Օսլա | 56.2g | 23% | |
| Վիտամին B3 | 4.368mg | 1.194mg | 20% |
| Մանգան | 0.685mg | 0.3mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 9.77g | 2.7g | 14% |
| Ճարպեր | 3.1g | 11.9g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.928g | 3.08g | 14% |
| Ածխաջրեր | 73.65g | 33.5g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 12% | |
| Վիտամին B6 | 0.171mg | 0.034mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.267mg | 0.132mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.63mg | 0.124mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.271g | 5.121g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.822g | 2.911g | 9% |
| Պղինձ | 0.126mg | 0.067mg | 7% |
| Կալորիականություն | 368kcal | 245kcal | 6% |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 28mg | 8mg | 5% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.2mg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.871g | 5% | |
| Կալիում | 191mg | 50mg | 4% |
| Choline, total | 18.2mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 377kcal | 907kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.75g | 33.5g | N/A |
| Շաքար | 16.03g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.383g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.114mg | 0.029mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.36mg | 0.073mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.419mg | 0.09mg | 0% |
| Լեյցին | 0.863mg | 0.179mg | 0% |
| Լիզին | 0.407mg | 0.057mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.046mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.494mg | 0.127mg | 0% |
| Վալին | 0.501mg | 0.108mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.245mg | 0.056mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.77 գ
Ճարպեր:
3.1 գ
Ածխաջրեր:
73.65 գ
Ջուր:
9.05 գ
Այլ:
4.43 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
11.9 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
51.2 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +261.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +119.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +283.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +465.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.822 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.928 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.911 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.121 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.08 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +231.9% |