Համեմատել Pancakes, plain, low fat, dry mix, incomplete (includes buttermilk) և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +647% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +671.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +734.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +726.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +131.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 12.449g | 57% |
| Վիտամին B1 | 0.671mg | 0.087mg | 49% |
| Կալցիում | 493mg | 66mg | 43% |
| Սելեն | 29µg | 6µg | 42% |
| Folate, total | 157µg | 19µg | 35% |
| Վիտամին B3 | 5.048mg | 0.605mg | 28% |
| Երկաթ | 3.55mg | 1.49mg | 26% |
| Ճարպեր | 6.17g | 22.41g | 25% |
| Նատրիում | 839mg | 266mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.423mg | 0.14mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 74.69g | 38.44g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.788g | 7.336g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 7.4g | 4.15g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0.8g | 7% |
| Մանգան | 0.161mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.036g | 1.149g | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 9.5µg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 353kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 92mg | 79mg | 2% |
| Choline, total | 8.9mg | 17.9mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 111mg | 161mg | 1% |
| Պղինձ | 0.123mg | 0.118mg | 1% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.44mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 1.09mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 519kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.68 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.19g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Մագնեզիում | 19mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 7.4g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 2.49g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
6.17 գ
Ածխաջրեր:
74.69 գ
Ջուր:
10.21 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +232.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.788 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.036 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +93.7% |