Համեմատել Pancakes, plain, low fat, dry mix, incomplete (includes buttermilk) և Հապալասով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6942.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +291.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +220.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +322.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +582.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22701.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.671mg | 153mg | 12694% |
| Կալցիում | 493mg | 7mg | 49% |
| Սելեն | 29µg | 7.4µg | 39% |
| Folate, total | 157µg | 23µg | 34% |
| Երկաթ | 3.55mg | 1.23mg | 29% |
| Նատրիում | 839mg | 185mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 5.048mg | 1.194mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.423mg | 0.132mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 74.69g | 33.5g | 14% |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.911g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 7.4g | 2.7g | 9% |
| Ճարպեր | 6.17g | 11.9g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 92mg | 30mg | 9% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 245kcal | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.036g | 3.08g | 7% |
| Պղինձ | 0.123mg | 0.067mg | 6% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.2mg | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.788g | 5.121g | 3% |
| Կալիում | 111mg | 50mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.124mg | 2% | |
| Choline, total | 8.9mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 519kcal | 907kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.19g | 33.5g | N/A |
| Շաքար | 7.4g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.034mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.029mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.09mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.179mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.046mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.127mg | 0% | |
| Վալին | 0.108mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
6.17 գ
Ածխաջրեր:
74.69 գ
Ջուր:
10.21 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
11.9 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
51.2 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +401.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.788 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.036 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.911 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.121 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.08 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +51.3% |