Համեմատել Peanut butter, chunk style, without salt և Գետնանուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +503.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +160.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.578mg | 1.144mg | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.106mg | 0.64mg | 45% |
| Folate, total | 92µg | 240µg | 37% |
| Երկաթ | 1.9mg | 4.58mg | 34% |
| Վիտամին E | 6.3mg | 8.33mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 1.118mg | 1.767mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.932g | 15.558g | 11% |
| Վիտամին B3 | 13.696mg | 12.066mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 319mg | 376mg | 8% |
| Մանգան | 1.8mg | 1.934mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 7.607g | 6.279g | 6% |
| Կալցիում | 45mg | 92mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.418mg | 0.348mg | 5% |
| Ցինկ | 2.79mg | 3.27mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 24.06g | 25.8g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.123g | 24.426g | 3% |
| Ածխաջրեր | 21.57g | 16.13g | 2% |
| Մագնեզիում | 160mg | 168mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 8.5g | 2% |
| Օսլա | 4.93g | 2% | |
| Սելեն | 8.2µg | 7.2µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.111mg | 0.135mg | 2% |
| Choline, total | 61.3mg | 52.5mg | 2% |
| Կալորիականություն | 589kcal | 567kcal | 1% |
| Ճարպեր | 49.94g | 49.24g | 1% |
| Կալիում | 745mg | 705mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 245kcal | 220kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.57g | 7.63g | N/A |
| Շաքար | 8.41g | 4.72g | N/A |
| Նատրիում | 17mg | 18mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.228mg | 0.25mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.518mg | 0.883mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.608mg | 0.907mg | 0% |
| Լեյցին | 1.525mg | 1.672mg | 0% |
| Լիզին | 0.671mg | 0.926mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.262mg | 0.317mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.185mg | 1.377mg | 0% |
| Վալին | 0.772mg | 1.082mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.55mg | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.06 գ
Ճարպեր:
49.94 գ
Ածխաջրեր:
21.57 գ
Ջուր:
1.14 գ
Այլ:
3.29 գ
Սպիտակուցներ:
25.8 գ
Ճարպեր:
49.24 գ
Ածխաջրեր:
16.13 գ
Ջուր:
6.5 գ
Այլ:
2.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +470.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~25.8g
հավասար
Ճարպեր
~49.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.607 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.123 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.932 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.279 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.426 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.558 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~24.426g