Համեմատել Peanut butter with omega-3, creamy և Նուշի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +671.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +308.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +979.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 2.928g | 183% | |
| Վիտամին E | 10.34mg | 24.21mg | 92% |
| Վիտամին B2 | 0.087mg | 0.939mg | 66% |
| Վիտամին B3 | 12.875mg | 3.155mg | 61% |
| Պղինձ | 0.476mg | 0.934mg | 51% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.95g | 13.613g | 44% |
| Կալցիում | 45mg | 347mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 9.691g | 4.152g | 25% |
| Երկաթ | 1.67mg | 3.49mg | 23% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.817g | 22% | |
| Մագնեզիում | 191mg | 279mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.1g | 10.3g | 17% |
| Նատրիում | 356mg | 7mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.292mg | 0.103mg | 15% |
| Folate, total | 53µg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 426mg | 508mg | 12% |
| Մանգան | 1.85mg | 2.131mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.87mg | 0.318mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 36.614g | 32.445g | 10% |
| Choline, total | 94.5mg | 52.1mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 24.47g | 20.96g | 7% |
| Սելեն | 2.4µg | 4% | |
| Ճարպեր | 54.17g | 55.5g | 2% |
| Ցինկ | 3.08mg | 3.29mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 17g | 18.82g | 1% |
| Կալիում | 780mg | 748mg | 1% |
| Օսլա | 3.32g | 0.08g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.041mg | 1% |
| Կալորիականություն | 608kcal | 614kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 248kcal | 293kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 16g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 11 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.9g | 8.52g | N/A |
| Շաքար | 3.11g | 4.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.037g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.159mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.555mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.483mg | 0% | |
| Լիզին | 0.612mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.122mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0% | |
| Վալին | 0.937mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.55mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.164g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.47 գ
Ճարպեր:
54.17 գ
Ածխաջրեր:
17 գ
Ջուր:
0.99 գ
Այլ:
3.37 գ
Սպիտակուցներ:
20.96 գ
Ճարպեր:
55.5 գ
Ածխաջրեր:
18.82 գ
Ջուր:
1.64 գ
Այլ:
3.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65.7% |
հավասար
Ճարպեր
~55.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
36.614 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.95 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.152 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.445 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.613 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +95.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
3.32 գ
Սախարոզ:
3.11 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.08 գ
Սախարոզ:
4.34 գ
Գլյուկոզա:
0.02 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +4050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g