Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, cherry, commercially prepared
  5. Համեմատել
  6. Pie, cherry, commercially prepared vs. Cream pie

Համեմատել Pie, cherry, commercially prepared և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, cherry, commercially prepared vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 3.6% 7.1% 18% 13% 4.9% 12% 32% 18% 6.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +210.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +195%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +144.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +172.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +15%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +400%
հավասար Նատրիում ~266mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 3% 0% 17% 15% 5.8% 6.7% 3.8% 19% 9.5% 1.3% 19% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 15% 22% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +105%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +382.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +202.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +25%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, cherry, commercially prepared Cream pie DV% diff.
Հագեցած ճարպ 2.562g 12.449g 45%
Ճարպեր 11g 22.41g 18%
Երկաթ 0.48mg 1.49mg 13%
Պղինձ 0.04mg 0.118mg 9%
Սելեն 1.2µg 6µg 9%
Վիտամին B2 0.029mg 0.14mg 9%
Ֆոսֆոր 29mg 79mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.055g 1.149g 6%
Կալորիականություն 260kcal 353kcal 5%
Կալցիում 12mg 66mg 5%
Վիտամին B1 0.023mg 0.087mg 5%
Վիտամին B12 0.01µg 0.12µg 5%
Սպիտակուցներ 2g 4.15g 4%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.837g 7.336g 4%
Մագնեզիում 8mg 19mg 3%
Վիտամին B3 0.2mg 0.605mg 3%
Կալիում 81mg 161mg 2%
Ցինկ 0.18mg 0.44mg 2%
Վիտամին E 0.76mg 1.09mg 2%
Վիտամին B5 0.319mg 0.232mg 2%
Վիտամին B6 0.041mg 0.02mg 2%
Վիտամին K 7.6µg 9.5µg 2%
Folate, total 27µg 19µg 2%
Choline, total 7.2mg 17.9mg 2%
Վիտամին C 0.9mg 0mg 1%
Վիտամին D 0µg 0.1µg 1%
Նատրիում 246mg 266mg 1%
Վիտամին A 52µg 46µg 1%
Մանգան 0.14mg 0.161mg 1%
Protein per 100 calories 0.77g 1.2g N/A
Calories per 10 g protein 1300kcal 851kcal N/A
Weight per 100 calories 38g 28g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.1 0.68 N/A
Զուտ ածխաջրեր 39g 37.64g N/A
Ածխաջրեր 39.8g 38.44g 0%
Վիտամին D 0 IU 3 IU 0%
Շաքար 14.29g 27.39g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0.8g 0%
Տրանս ճարպ 2.49g N/A
Տրիպտոֆան 0.028mg 0%
Տրեոնին 0.078mg 0%
Իզոլեյցին 0.103mg 0%
Լեյցին 0.173mg 0%
Լիզին 0.12mg 0%
Մեթիոնին 0.043mg 0%
Ֆենիլալանին 0.099mg 0%
Վալին 0.119mg 0%
Հիստիդին 0.05mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 40% 46%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 39.8 գ
Ջուր: 46.2 գ
Այլ: 1 գ
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +107.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +103.7%
հավասար Ածխաջրեր ~38.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 56% 20%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.562 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.837 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.055 գ
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -79.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +25.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, cherry, commercially prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172780/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: