Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked
  5. Compare
  6. Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked vs. Hush puppies

Համեմատել Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 3% 5.9% 108% 30% 12% 29% 71% 56% 115%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +37.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -18.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +95.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +33.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2680%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +182.1%
հավասար Երկաթ ~3.04mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 6.2% 0% 98% 64% 62% 11% 5.8% 0% 37% 50% 3.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +18.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +306.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +19.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +308%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +427.4%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.352mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked Hush puppies DV% diff.
Ճարպեր 34.6g 13.5g 32%
Մոնոչհագեցած ճարպ 15.169g 3.263g 30%
Հագեցած ճարպ 8.622g 2.108g 30%
Կալցիում 10mg 278mg 27%
Ֆոսֆոր 67mg 189mg 17%
Խոլեստերին 0mg 45mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 9.122g 7.219g 13%
Կալորիականություն 527kcal 337kcal 10%
Սելեն 21.1µg 15.8µg 10%
Մանգան 0.43mg 0.22mg 9%
Վիտամին B12 0µg 0.19µg 8%
Վիտամին K 14.8µg 23.6µg 7%
Վիտամին B6 0.025mg 0.102mg 6%
Վիտամին E 0.31mg 1.26mg 6%
Folate, total 67µg 89µg 6%
Նատրիում 542mg 668mg 5%
Վիտամին A 0µg 41µg 5%
Choline, total 6.2mg 32.7mg 5%
Վիտամին B2 0.277mg 0.332mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 2.8g 4%
Վիտամին B5 0.177mg 0.357mg 4%
Վիտամին B3 3.307mg 2.782mg 3%
Վիտամին B1 0.391mg 0.352mg 3%
Սպիտակուցներ 6.4g 7.7g 3%
Պղինձ 0.091mg 0.066mg 3%
Ցինկ 0.44mg 0.66mg 2%
Երկաթ 2.89mg 3.04mg 2%
Կալիում 67mg 144mg 2%
Մագնեզիում 14mg 24mg 2%
Ածխաջրեր 47.5g 46g 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 45.8g 43.2g N/A
Շաքար 0.17g 2.03g N/A
Տրիպտոֆան 0.079mg 0.082mg 0%
Տրեոնին 0.175mg 0.279mg 0%
Իզոլեյցին 0.222mg 0.321mg 0%
Լեյցին 0.442mg 0.71mg 0%
Լիզին 0.142mg 0.31mg 0%
Մեթիոնին 0.114mg 0.169mg 0%
Ֆենիլալանին 0.324mg 0.382mg 0%
Վալին 0.258mg 0.388mg 0%
Հիստիդին 0.143mg 0.197mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 35% 48% 10% 2%
Սպիտակուցներ: 6.4 գ
Ճարպեր: 34.6 գ
Ածխաջրեր: 47.5 գ
Ջուր: 9.8 գ
Այլ: 1.7 գ
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +156.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +195.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +123.5%
հավասար Ածխաջրեր ~46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.622 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.169 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.122 գ
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.219 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +364.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +26.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -75.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175026/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: