Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered
  5. Համեմատել
  6. Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered vs. Խոզի բեկոն

Համեմատել Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered vs Խոզի բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 0% 2.9% 37% 21% 29% 35% 9.5% 2.3% 125%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +139%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +47.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +75.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 1.8% 4% 13% 11% 14% 8.8% 51% 0% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 6% 3.7% 8.6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +22%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered Խոզի բեկոն DV% diff.
Հագեցած ճարպ 4.343g 13.296g 41%
Ճարպեր 16.05g 39.69g 36%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.54g 6.454g 33%
18:2 n-6 c,c 5.617g 33%
Նատրիում 73mg 662mg 26%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.005g 17.439g 24%
Վիտամին B1 0.016mg 0.276mg 22%
Վիտամին B3 0.585mg 4.022mg 21%
Սպիտակուցներ 21.94g 12.62g 19%
Վիտամին B6 0.038mg 0.266mg 18%
Խոլեստերին 107mg 66mg 14%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.064g 0.234g 11%
Կալորիականություն 238kcal 417kcal 9%
Ֆոսֆոր 82mg 144mg 9%
Երկաթ 0.98mg 0.41mg 7%
Վիտամին B5 0.24mg 0.555mg 6%
Կալիում 33mg 198mg 5%
Սելեն 23µg 20.1µg 5%
Choline, total 75.4mg 47.8mg 5%
Վիտամին B12 0.41µg 0.5µg 4%
Վիտամին D 0 IU 16 IU 2%
Վիտամին D 0µg 0.4µg 2%
Մագնեզիում 5mg 12mg 2%
Պղինձ 0.062mg 0.042mg 2%
Վիտամին E 0.09mg 0.43mg 2%
Վիտամին B2 0.057mg 0.081mg 2%
Կալցիում 0mg 5mg 1%
Ցինկ 1.05mg 1.18mg 1%
Վիտամին A 0µg 11µg 1%
Folate, total 2µg 0µg 1%
Protein per 100 calories 9.2g 3g N/A
Calories per 10 g protein 108kcal 330kcal N/A
Weight per 100 calories 42g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.2 1.8 N/A
Զուտ ածխաջրեր 0g 1.28g N/A
Ածխաջրեր 0g 1.28g 0%
Շաքար 0g 1g N/A
Մանգան 0.018mg 0.011mg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.133g N/A
Տրիպտոֆան 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.555mg 0%
Իզոլեյցին 0.598mg 0%
Լեյցին 1.039mg 0%
Լիզին 1.123mg 0%
Մեթիոնին 0.346mg 0%
Ֆենիլալանին 0.524mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.513mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.022g N/A
20:3 n-3 0.032g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0g 0.006g N/A
20:3 n-6 0.038g N/A
20:2 n-6 c,c 0.081g 0.246g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 16% 62%
Սպիտակուցներ: 21.94 գ
Ճարպեր: 16.05 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.85 գ
Այլ: 0 գ
13% 40% 44% 2%
Սպիտակուցներ: 12.62 գ
Ճարպեր: 39.69 գ
Ածխաջրեր: 1.28 գ
Ջուր: 44.24 գ
Այլ: 2.17 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +147.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 58% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.54 գ
36% 47% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -67.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +117.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +319.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168290/nutrients
  2. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: