Համեմատել Pork, fresh, variety meats and by-products, mechanically separated, raw և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1557.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +388.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.25mg | 0.87mg | 42% |
| Կալցիում | 315mg | 19mg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 15.03g | 27.32g | 25% |
| Սելեն | 32.9µg | 45.3µg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 9.82g | 5.23g | 21% |
| Ճարպեր | 26.54g | 13.92g | 19% |
| Choline, total | 93.9mg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.697mg | 0.877mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.26g | 6.19g | 15% |
| Վիտամին B3 | 3.171mg | 5.037mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.201mg | 0.321mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.44g | 1.2g | 8% |
| Վիտամին D | 53 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 246mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.37mg | 0.464mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.58µg | 0.7µg | 5% |
| Կալիում | 298mg | 423mg | 4% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 242kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 16mg | 28mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 0.698mg | 2% |
| Խոլեստերին | 77mg | 80mg | 1% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.073mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 62mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 202kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.6mg | 0% |
| Ցինկ | 2.44mg | 2.39mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.202mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.617mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.689mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 1.099mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 1.18mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.313mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.648mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 0.913mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.54mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.03 գ
Ճարպեր:
26.54 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
56.87 գ
Այլ:
1.56 գ
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.82 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.44 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.7% |