Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Pork, oriental style, dehydrated
  5. Համեմատել
  6. Pork, oriental style, dehydrated vs. Խոզի ուս

Համեմատել Pork, oriental style, dehydrated և Խոզի ուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pork, oriental style, dehydrated vs Խոզի ուս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 12% 19% 21% 31% 55% 89% 0% 198%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +117.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +110%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +134.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +42.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 7.2% 113% 32% 39% 0% 46% 38% 0% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.3% 26% 0.67% 3.8% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +89.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +74%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pork, oriental style, dehydrated Խոզի ուս DV% diff.
Հագեցած ճարպ 23.056g 6.24g 76%
Ճարպեր 62.4g 17.99g 68%
Մոնոչհագեցած ճարպ 28.555g 8.01g 51%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.32g 1.92g 36%
Նատրիում 685mg 65mg 27%
Վիտամին B1 0.45mg 0.767mg 26%
Սելեն 36.3µg 25.5µg 20%
Կալորիականություն 615kcal 236kcal 19%
Վիտամին B12 0.3µg 0.74µg 18%
Ցինկ 1.15mg 2.7mg 14%
Վիտամին B5 0.719mg 14%
Սպիտակուցներ 11.8g 17.18g 11%
Վիտամին B3 2.1mg 3.833mg 11%
Վիտամին B6 0.2mg 0.348mg 11%
Choline, total 60.6mg 11%
Վիտամին B2 0.14mg 0.275mg 10%
Վիտամին D 70 IU 9%
Վիտամին D 1.7µg 9%
Ֆոսֆոր 128mg 182mg 8%
Երկաթ 0.5mg 1.05mg 7%
Կալիում 139mg 302mg 5%
Մագնեզիում 11mg 18mg 2%
Պղինձ 0.064mg 0.084mg 2%
Վիտամին C 0mg 0.7mg 1%
Խոլեստերին 67mg 71mg 1%
Կալցիում 10mg 15mg 1%
Վիտամին E 0.36mg 0.19mg 1%
Folate, total 2µg 5µg 1%
Protein per 100 calories 1.9g 7.3g N/A
Calories per 10 g protein 521kcal 137kcal N/A
Weight per 100 calories 16g 42g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.6 1.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 1.4g 0g N/A
Ածխաջրեր 1.4g 0g 0%
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Մանգան 0.011mg 0%
Տրիպտոֆան 0.106mg 0.208mg 0%
Տրեոնին 0.495mg 0.768mg 0%
Իզոլեյցին 0.593mg 0.781mg 0%
Լեյցին 0.985mg 1.36mg 0%
Լիզին 1.049mg 1.531mg 0%
Մեթիոնին 0.281mg 0.441mg 0%
Ֆենիլալանին 0.502mg 0.681mg 0%
Վալին 0.673mg 0.921mg 0%
Հիստիդին 0.476mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 62% 22% 3%
Սպիտակուցներ: 11.8 գ
Ճարպեր: 62.4 գ
Ածխաջրեր: 1.4 գ
Ջուր: 21.8 գ
Այլ: 2.6 գ
17% 18% 64%
Սպիտակուցներ: 17.18 գ
Ճարպեր: 17.99 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.02 գ
Այլ: 0.81 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +246.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +45.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +193.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 23.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 28.555 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.32 գ
39% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +281.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -72.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork, oriental style, dehydrated - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169082/nutrients
  2. Խոզի ուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: