Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, banana, dry mix, instant, with added oil
  5. Compare
  6. Puddings, banana, dry mix, instant, with added oil vs. Chocolate pudding

Համեմատել Puddings, banana, dry mix, instant, with added oil և Chocolate pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, banana, dry mix, instant, with added oil vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.8% 1.3% 4.5% 7% 1.1% 345% 196% 1.3% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +237.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +850%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1020%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +223.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +975%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -81.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +520%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +187.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.69% 0.04% 0.36% 0.23% 1.3% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, banana, dry mix, instant, with added oil Chocolate pudding DV% diff.
Ֆոսֆոր 804mg 238mg 81%
Նատրիում 1499mg 284mg 53%
Ածխաջրեր 89g 18.89g 23%
Կալորիականություն 386kcal 105kcal 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.12g 0.132g 13%
Վիտամին B12 0.01µg 0.31µg 13%
Վիտամին B2 0.003mg 0.147mg 11%
Կալցիում 6mg 104mg 10%
Սպիտակուցներ 0g 3.15g 6%
Վիտամին B5 0.006mg 0.274mg 5%
Պղինձ 0.021mg 0.068mg 5%
Վիտամին A 0µg 46µg 5%
Կալիում 15mg 168mg 5%
Վիտամին D 33IU 4%
Մագնեզիում 2mg 19mg 4%
Երկաթ 0.12mg 0.4mg 4%
Ցինկ 0.04mg 0.43mg 4%
Ճարպեր 4.4g 1.92g 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 4%
Վիտամին B6 0.001mg 0.038mg 3%
Սելեն 0.8µg 2.3µg 3%
Վիտամին B1 0.001mg 0.034mg 3%
Մանգան 0.01mg 0.062mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.4g 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.3g 0.561g 2%
Վիտամին B3 0.002mg 0.108mg 1%
Folate, total 0µg 5µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.79g 1.064g 1%
Վիտամին C 0mg 0.8mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 89g 18.49g N/A
Տրիպտոֆան 0.044mg 0%
Տրեոնին 0.139mg 0%
Իզոլեյցին 0.182mg 0%
Լեյցին 0.295mg 0%
Լիզին 0.239mg 0%
Մեթիոնին 0.074mg 0%
Ֆենիլալանին 0.151mg 0%
Վալին 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.082mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 89% 3% 4%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 89 գ
Ջուր: 2.8 գ
Այլ: 3.8 գ
3% 2% 19% 75%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 1.92 գ
Ածխաջրեր: 18.89 գ
Ջուր: 74.59 գ
Այլ: 1.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +129.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +371.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2563.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.12 գ
61% 32% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +131.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1506.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, banana, dry mix, instant, with added oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168866/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: