Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, banana, dry mix, instant
  5. Համեմատել
  6. Puddings, banana, dry mix, instant vs. Chocolate pudding

Համեմատել Puddings, banana, dry mix, instant և Chocolate pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, banana, dry mix, instant vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.8% 1.3% 4.5% 7% 1.1% 345% 196% 1.3% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +237.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +850%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1020%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +223.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +975%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -81.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +520%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +187.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.69% 0.04% 0.36% 0.23% 1.3% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 12% 15% 0% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, banana, dry mix, instant Chocolate pudding DV% diff.
Ֆոսֆոր 804mg 238mg 81%
Նատրիում 1499mg 284mg 53%
Ածխաջրեր 92.7g 18.89g 25%
Կալորիականություն 367kcal 105kcal 13%
Վիտամին B12 0.01µg 0.31µg 13%
Վիտամին B2 0.003mg 0.147mg 11%
Կալցիում 6mg 104mg 10%
Սպիտակուցներ 0g 3.15g 6%
Կալիում 15mg 168mg 5%
Պղինձ 0.021mg 0.068mg 5%
Վիտամին A 0µg 46µg 5%
Վիտամին B5 0.006mg 0.274mg 5%
Վիտամին D 33 IU 4%
Վիտամին D 0.8µg 4%
Մագնեզիում 2mg 19mg 4%
Երկաթ 0.12mg 0.4mg 4%
Ցինկ 0.04mg 0.43mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.09g 1.064g 4%
Սելեն 0.8µg 2.3µg 3%
Վիտամին B1 0.001mg 0.034mg 3%
Վիտամին B6 0.001mg 0.038mg 3%
Ճարպեր 0.6g 1.92g 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.4g 2%
Մանգան 0.01mg 0.062mg 2%
Վիտամին C 0mg 0.8mg 1%
Վիտամին B3 0.002mg 0.108mg 1%
Folate, total 0µg 5µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.14g 0.561g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.35g 0.132g 1%
Protein per 100 calories 0g 3g N/A
Calories per 10 g protein 333kcal N/A
Weight per 100 calories 27g 95g N/A
Զուտ ածխաջրեր 92.7g 18.49g N/A
Շաքար 76.57g N/A
Տրիպտոֆան 0.044mg 0%
Տրեոնին 0.139mg 0%
Իզոլեյցին 0.182mg 0%
Լեյցին 0.295mg 0%
Լիզին 0.239mg 0%
Մեթիոնին 0.074mg 0%
Ֆենիլալանին 0.151mg 0%
Վալին 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.082mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 3% 4%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.6 գ
Ածխաջրեր: 92.7 գ
Ջուր: 2.8 գ
Այլ: 3.9 գ
3% 2% 19% 75%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 1.92 գ
Ածխաջրեր: 18.89 գ
Ջուր: 74.59 գ
Այլ: 1.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +390.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +220%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2563.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.35 գ
61% 32% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +300.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, banana, dry mix, instant - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169648/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: