Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, banana, dry mix, instant
  5. Համեմատել
  6. Puddings, banana, dry mix, instant vs. Պուդինգ

Համեմատել Puddings, banana, dry mix, instant և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, banana, dry mix, instant vs Պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.8% 1.3% 4.5% 7% 1.1% 345% 196% 1.3% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +824.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +428.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +870%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +362.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.69% 0.04% 0.36% 0.23% 1.3% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 17% 13% 1.2% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +5133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +6550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +5333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, banana, dry mix, instant Պուդինգ DV% diff.
Ֆոսֆոր 804mg 87mg 102%
Նատրիում 1499mg 98mg 61%
Ածխաջրեր 92.7g 19.64g 24%
Վիտամին B12 0.01µg 0.31µg 13%
Կալորիականություն 367kcal 120kcal 12%
Վիտամին B2 0.003mg 0.157mg 12%
Կալցիում 6mg 106mg 10%
Պղինձ 0.021mg 0.111mg 10%
Հագեցած ճարպ 0.09g 1.81g 8%
Սպիտակուցներ 0g 3.16g 6%
Վիտամին D 44 IU 6%
Վիտամին D 1.1µg 6%
Վիտամին B5 0.006mg 0.326mg 6%
Սելեն 0.8µg 3.7µg 5%
Ճարպեր 0.6g 3.15g 4%
Մագնեզիում 2mg 20mg 4%
Կալիում 15mg 150mg 4%
Ցինկ 0.04mg 0.48mg 4%
Վիտամին A 0µg 39µg 4%
Մանգան 0.01mg 0.097mg 4%
Խոլեստերին 0mg 9mg 3%
Երկաթ 0.12mg 0.34mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.8g 3%
Վիտամին B1 0.001mg 0.038mg 3%
Վիտամին B6 0.001mg 0.03mg 2%
Choline, total 11.3mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.14g 0.819g 2%
Վիտամին B3 0.002mg 0.133mg 1%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.35g 0.18g 1%
Կոֆեին 0mg 2mg 1%
Protein per 100 calories 0g 2.6g N/A
Calories per 10 g protein 380kcal N/A
Weight per 100 calories 27g 83g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 5.4 0.55 N/A
Զուտ ածխաջրեր 92.7g 18.84g N/A
Շաքար 76.57g 11.96g N/A
Վիտամին E 0.06mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 3% 4%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.6 գ
Ածխաջրեր: 92.7 գ
Ջուր: 2.8 գ
Այլ: 3.9 գ
3% 3% 20% 73%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 3.15 գ
Ածխաջրեր: 19.64 գ
Ջուր: 73.13 գ
Այլ: 0.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +372%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +425%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2511.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.35 գ
64% 29% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.819 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.18 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -95%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +485%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, banana, dry mix, instant - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169648/nutrients
  2. Պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: