Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, banana, dry mix, regular, with added oil
  5. Compare
  6. Puddings, banana, dry mix, regular, with added oil vs. Corn pudding

Համեմատել Puddings, banana, dry mix, regular, with added oil և Corn pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, banana, dry mix, regular, with added oil vs Corn pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 6% 1.5% 1.9% 6.7% 2.5% 2.1% 103% 1.7% 4.9%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +95%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +935.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +960%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +115%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1700%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -64.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +507.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +577.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, banana, dry mix, regular, with added oil Corn pudding DV% diff.
Խոլեստերին 0mg 72mg 24%
Ածխաջրեր 88.4g 16.97g 24%
Նատրիում 788mg 282mg 22%
Կալորիականություն 387kcal 131kcal 13%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Ֆոսֆոր 5mg 90mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.41g 0.55g 12%
Վիտամին B2 0mg 0.154mg 12%
Choline, total 55.5mg 10%
Վիտամին B6 0mg 0.127mg 10%
Սպիտակուցներ 0g 4.42g 9%
Սելեն 0.9µg 6.1µg 9%
Հագեցած ճարպ 0.9g 2.451g 7%
Folate, total 0µg 29µg 7%
Վիտամին B1 0mg 0.069mg 6%
Երկաթ 0.05mg 0.53mg 6%
Վիտամին A 0µg 57µg 6%
Վիտամին B3 0mg 1.033mg 6%
Կալիում 17mg 176mg 5%
Վիտամին C 0mg 3.7mg 4%
Ցինկ 0.09mg 0.48mg 4%
Օսլա 8.68g 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 1.2g 4%
Վիտամին D 22IU 3%
Մանգան 0.013mg 0.079mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 3%
Պղինձ 0.02mg 0.043mg 3%
Մագնեզիում 8mg 15mg 2%
Կալցիում 20mg 39mg 2%
Վիտամին E 0.27mg 2%
Ճարպեր 5g 5.04g 0%
Զուտ ածխաջրեր 88.1g 15.77g N/A
Շաքար 6.59g N/A
Վիտամին K 0.5µg 0%
Տրանս ճարպ 0.093g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48g 1.499g 0%
Տրիպտոֆան 0mg 0.059mg 0%
Տրեոնին 0.001mg 0.169mg 0%
Իզոլեյցին 0.001mg 0.195mg 0%
Լեյցին 0.005mg 0.438mg 0%
Լիզին 0.001mg 0.33mg 0%
Մեթիոնին 0.001mg 0.114mg 0%
Ֆենիլալանին 0.002mg 0.216mg 0%
Վալին 0.002mg 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.001mg 0.11mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 88% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 88.4 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 2.5 գ
4% 5% 17% 72%
Սպիտակուցներ: 4.42 գ
Ճարպեր: 5.04 գ
Ածխաջրեր: 16.97 գ
Ջուր: 72.33 գ
Այլ: 1.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +420.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +101.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1664.1%
հավասար Ճարպեր ~5.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.41 գ
54% 33% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +338.2%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~1.499g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, banana, dry mix, regular, with added oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170241/nutrients
  2. Corn pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: