Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk
  5. Համեմատել
  6. Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk vs. Banana pudding

Համեմատել Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk և Banana pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk vs Banana pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 31% 15% 11% 21% 11% 102% 37% 5.5% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +540%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +17.6%
հավասար Կալցիում ~102mg
հավասար Ֆոսֆոր ~216mg
հավասար Նատրիում ~296mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 3% 0% 8.7% 0% 8.3% 33% 1.8% 16% 8.8% 38% 0% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 12% 15% 0% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +76.9%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.033mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.137mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.267mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.036mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.3µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~4µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk Banana pudding DV% diff.
Պղինձ 0.064mg 0.01mg 6%
Վիտամին D 33 IU 4%
Վիտամին D 0.8µg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g 4%
Հագեցած ճարպ 1.83g 0.971g 4%
Երկաթ 0.29mg 0.06mg 3%
Ֆոսֆոր 239mg 216mg 3%
Ճարպեր 3.1g 1.7g 2%
Խոլեստերին 11mg 6mg 2%
Վիտամին A 26µg 46µg 2%
Մանգան 0.042mg 0.003mg 2%
Սպիտակուցներ 3.1g 2.76g 1%
Մագնեզիում 18mg 12mg 1%
Կալիում 166mg 131mg 1%
Ցինկ 0.42mg 0.33mg 1%
Նատրիում 284mg 296mg 1%
Սելեն 1.7µg 2µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.92g 0.46g 1%
Կոֆեին 2mg 0mg 1%
Կալորիականություն 111kcal 105kcal 0%
Protein per 100 calories 2.8g 2.6g N/A
Calories per 10 g protein 358kcal 380kcal N/A
Weight per 100 calories 90g 95g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.6 0.6 N/A
Վիտամին C 0.9mg 0.8mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 17.8g 19.74g N/A
Ածխաջրեր 18.8g 19.74g 0%
Կալցիում 102mg 102mg 0%
Վիտամին B1 0.033mg 0.033mg 0%
Վիտամին B2 0.141mg 0.137mg 0%
Վիտամին B3 0.096mg 0.072mg 0%
Վիտամին B5 0.269mg 0.267mg 0%
Վիտամին B6 0.038mg 0.036mg 0%
Վիտամին B12 0.3µg 0.3µg 0%
Folate, total 4µg 4µg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.18g 0.118g 0%
Տրիպտոֆան 0.042mg 0.039mg 0%
Տրեոնին 0.132mg 0.125mg 0%
Իզոլեյցին 0.173mg 0.167mg 0%
Լեյցին 0.279mg 0.271mg 0%
Լիզին 0.226mg 0.219mg 0%
Մեթիոնին 0.069mg 0.07mg 0%
Ֆենիլալանին 0.143mg 0.134mg 0%
Վալին 0.197mg 0.185mg 0%
Հիստիդին 0.078mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 19% 74%
Սպիտակուցներ: 3.1 գ
Ճարպեր: 3.1 գ
Ածխաջրեր: 18.8 գ
Ջուր: 73.6 գ
Այլ: 1.4 գ
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +82.4%
հավասար Ածխաջրեր ~19.74g
հավասար Ջուր ~74.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.18 գ
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +52.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169600/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: