Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk
  5. Համեմատել
  6. Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk vs. Corn pudding

Համեմատել Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk և Corn pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk vs Corn pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 31% 15% 11% 21% 11% 102% 37% 5.5% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +165.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +82.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +258.8%
հավասար Կալիում ~176mg
հավասար Նատրիում ~282mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 3% 0% 8.7% 0% 8.3% 33% 1.8% 16% 8.8% 38% 0% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 12% 7.5% 19% 5.4% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +311.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +119.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +976%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +234.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +625%
հավասար Վիտամին B2 ~0.154mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.31µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk Corn pudding DV% diff.
Ֆոսֆոր 239mg 90mg 21%
Խոլեստերին 11mg 72mg 20%
Choline, total 55.5mg 10%
Սելեն 1.7µg 6.1µg 8%
Վիտամին B6 0.038mg 0.127mg 7%
Կալցիում 102mg 39mg 6%
Վիտամին B3 0.096mg 1.033mg 6%
Folate, total 4µg 29µg 6%
Վիտամին B5 0.269mg 5%
Օսլա 8.68g 4%
Սպիտակուցներ 3.1g 4.42g 3%
Ճարպեր 3.1g 5.04g 3%
Վիտամին C 0.9mg 3.7mg 3%
Վիտամին D 22 IU 3%
Վիտամին D 0.5µg 3%
Երկաթ 0.29mg 0.53mg 3%
Վիտամին A 26µg 57µg 3%
Վիտամին B1 0.033mg 0.069mg 3%
Հագեցած ճարպ 1.83g 2.451g 3%
Պղինձ 0.064mg 0.043mg 2%
Վիտամին E 0.27mg 2%
Մանգան 0.042mg 0.079mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.18g 0.55g 2%
Կալորիականություն 111kcal 131kcal 1%
Ածխաջրեր 18.8g 16.97g 1%
Մագնեզիում 18mg 15mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 1.2g 1%
Ցինկ 0.42mg 0.48mg 1%
Վիտամին B2 0.141mg 0.154mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.92g 1.499g 1%
Կոֆեին 2mg 0mg 1%
Protein per 100 calories 2.8g 3.4g N/A
Calories per 10 g protein 358kcal 296kcal N/A
Weight per 100 calories 90g 76g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.6 0.84 N/A
Զուտ ածխաջրեր 17.8g 15.77g N/A
Կալիում 166mg 176mg 0%
Շաքար 6.59g N/A
Նատրիում 284mg 282mg 0%
Վիտամին B12 0.3µg 0.31µg 0%
Վիտամին K 0.5µg 0%
Տրանս ճարպ 0.093g N/A
Տրիպտոֆան 0.042mg 0.059mg 0%
Տրեոնին 0.132mg 0.169mg 0%
Իզոլեյցին 0.173mg 0.195mg 0%
Լեյցին 0.279mg 0.438mg 0%
Լիզին 0.226mg 0.33mg 0%
Մեթիոնին 0.069mg 0.114mg 0%
Ֆենիլալանին 0.143mg 0.216mg 0%
Վալին 0.197mg 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.078mg 0.11mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 19% 74%
Սպիտակուցներ: 3.1 գ
Ճարպեր: 3.1 գ
Ածխաջրեր: 18.8 գ
Ջուր: 73.6 գ
Այլ: 1.4 գ
4% 5% 17% 72%
Սպիտակուցներ: 4.42 գ
Ճարպեր: 5.04 գ
Ածխաջրեր: 16.97 գ
Ջուր: 72.33 գ
Այլ: 1.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +62.6%
հավասար Ածխաջրեր ~16.97g
հավասար Ջուր ~72.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.18 գ
54% 33% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +205.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169600/nutrients
  2. Corn pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: